有哪些促进排便的中药？

菠菜有润肠、增加肠道蠕动、防止大便干燥的作用。是体虚便秘的常见食物。对于有便秘、头痛的高血压患者，可将新鲜菠菜用开水烫3分钟左右，拌入香油，每日食用250-300克，共10天，可连续食用。另外，对于体虚患者，可以连续食用。

(2)红薯

红薯中蛋白质的氨基酸组成与大米相似，赖氨酸含量相对较高，营养价值较高。主要成分是淀粉，容易被人体消化吸收利用。红薯营养价值高，还具有医疗保健功能。红薯能供给人体大量粘多糖，保持人体动脉血管的弹性，防止胆固醇沉积在血管壁上，防止动脉硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。红薯中大量的粗纤维可以促进肠道蠕动。

(3)香蕉

具有滋阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。是患有习惯性便秘、痔疮出血等疾病的老年人的食疗佳品。对于习惯性便秘、大便干燥的人，多吃香蕉可以刺激肠道蠕动，使大便通畅，比油类缓和剂更有效。

对于便秘患者，平日也要注意以上保健。至于解决你目前问题的最方便快捷的方法，你最好服用一些泻药，比如马人丸。但是最好咨询一下医生。毕竟想法是别人的，身体是自己的。

信息:

日常生活中经常用到的中药有以下几种，大部分可以当茶，也可以当食物。

大黄:清热解毒，泻热通便。

番泻叶:清热，通便，排泄。

杏仁:润肺化痰，宣肺理气，润肠通便。

肉苁蓉:补肾益精，润肠通便，缓下。

何首乌:补肾生血，润肠通便。

黑芝麻:补肾益精，润肠通便。

当归:活血养血，润肠通便。

蓖麻:是泻药。