中药牛奶浴

1.人体在浴缸中被水充分浸泡后，从头到脚都涂上了盐粉，全身皮肤顿时显得油腻油腻。用清水仔细冲洗后，再用温水浸泡，擦干身体后结束盐浴。用这种盐浴法沐浴后，全身舒适，神清气爽，精力充沛。

2.全身盐浴时别忘了最难用手触摸的背部。因为去除背部的污垢不仅可以使皮肤光滑，还可以使全身更加放松舒适，并可以预防背部疖子和皮肤病。选择带盐粉的长柄软刷，均匀涂抹在背部，会让你感觉轻松舒适。

3.用盐粉擦你的脚后跟。盐浴人体全身大部分都抹上了盐粉，但是有一个地方是擦盐粉的，就是为什么脚后跟可以擦盐粉？因为人的脚后跟容易角质化，非常粗糙，用盐粉上下摩擦可以去除角质层，使脚后跟的皮肤光滑润泽。

4.用加盐的热水把尸体泡在浴缸里15分钟。这种盐浴还可以防治关节炎、风湿病、肩周炎等疾病；脂肪层热敷可以直接减少这部分的脂肪。对身体机能大有裨益。

牛奶浴:

配料:鲜奶或奶粉均可。奶粉有很浓的奶香味，而鲜奶不会有混不均匀的问题，各有各的优势。干性皮肤的人可以用全脂牛奶，油性皮肤的人应该选择低脂或脱脂牛奶。

方法:浴缸放水至六七分满，水温约38-40摄氏度。用2个加热水将2升鲜奶或200克奶粉煮沸，奶粉与水的比例为1: 10。

PS:在奶浴中加入中药或花果，感受多元合奏的复合享受。

干燥和脱水的皮肤

材料:当归30克，桂枝20克，玫瑰花干20克，全脂奶粉200克。

方法:将奶粉用2升温水浸泡备用。向锅中加入1L水，煮沸。将中药放入纱布袋中，扎紧。放入锅中用小火煮10分钟。当水变成深红棕色时，你可以拿起纱布，把果汁和牛奶倒进浴缸。

干性和中性皮肤

材料:4个橘子皮，200克全脂牛奶。

方法:将奶粉用2升温水浸泡并搅拌均匀，然后倒入浴缸。将柳丁皮或橘子皮捏成块状，放入牛奶中。如果担心堵塞浴缸，可以把它们装进纱布袋包好。橘子皮很香，可以擦在手上和脚上，让皮肤更光滑细嫩。

粗糙和油性皮肤

材料:4个橘子皮，200克全脂牛奶。

方法:用2升温水将奶粉倒入浴缸中浸泡混合均匀。将柳丁皮或橘子皮挤成块状，用纱布包好，放入牛奶中。橘子皮很香，可以擦在手上和脚上，让皮肤更滑嫩。