肉桂的功效、作用及禁忌

1.改善血糖:肉桂可以提高人体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。

2.抗菌消炎:肉桂含有丰富的抗氧化剂和消炎物质，能有效抵抗感染和炎症。

3.调节血脂:肉桂能促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇水平。

4.促进新陈代谢:肉桂能刺激人体新陈代谢，帮助消耗脂肪，增加能量消耗。

5.改善消化:肉桂可以促进肠胃蠕动，有助于改善消化不良和肠胃问题。

肉桂也有一些禁忌:

1.孕妇和哺乳期妇女不宜吃肉桂。

2.肝病患者和低血压患者慎用肉桂。

3.长期使用肉桂可能会导致肝损伤和肾脏问题，所以要适当使用。

使用肉桂前咨询医生。如果有糖尿病、高血压、心脏病、癫痫或其他慢性病，就要特别注意了。