年轻人高尿酸能治好吗？

年轻人高尿酸是可以治愈的，因为高腰酸和饮食有关，所以注意饮食会完全痊愈。尿酸高的时候要避免吃嘌呤含量高的食物。一般来说，嘌呤含量高的食物是指每100克食物中含有100至1000毫克的嘌呤，如肝、肾、胰、心、脑等动物的一些内脏，一些肉汁、肉汤、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、虾等。对于一些嘌呤含量适中的食物，即每65，438+000 g食物中有75 ~ 65，438+000 mg的嘌呤，可以适量食用，但不宜过量食用。饮食注意事项很多，也可以用紫峰凉茶来帮助维持尿酸的正常水平。

1，适当的有氧运动，一定不能做剧烈运动，以免关节疲劳。减肥最好选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动。

2、多喝白开水或淡茶，而且最好把每天的尿量控制在2000ml左右。可以用薏米粥降尿酸，少喝热饮。

3、多吃素食，但不是所有的素食者都要多吃，多吃紫茄子、上海青、生菜、莲子白。蔬菜不要吃菠菜，然后所有豆类都要少吃或者不吃。多吃水果，尤其是樱桃，可以降低尿酸。

4.少吃肉，但不能不吃，因为动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质是其他食物无法替代的，是人体必需的，但一定要控制量。严禁吃海鲜、动物内脏、火锅(鱼当然是海鲜，可以少吃，吃完多喝水)。否则吃肉太多会放弃会前的所有工作。

5、啤酒一定要忌口，其他酒不喝或者严格限制。

6.养成每天或经常用热水泡脚的习惯。最好使用能自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不超过30分钟。最好是全身微微出汗。洗脚的时候可以加点活血化瘀的中药。

7、劳逸结合，注意睡眠，切不可熬夜，放松心情，乐观向上。每半年查一次尿酸，争取控制在350左右，这样痛风就不会对任何关节造成损害。

8.多吃蔬菜，多喝水。

9.少吃豆类和含铁量高的食物。建议多吃蔬菜水果等素食，不要喝酒。

10，不要吃海鲜，尤其是鱿鱼，墨鱼，虾蟹。

11，不吃蘑菇，尤其是蘑菇。

12，饮食要清淡，少油少盐，多吃粗粮就好。