过度疲劳会诱发心悸？中医解析11教日常保养的理由
什么是“心悸”？从中医的观点来看，中华民国中医药学会名誉理事长黄碧松指出，主要包括惊悸、心悸，患者会自觉地感到悸动、惊恐。恐慌症往往是外界因素诱发的，症状很快。症状浅而短，心慌主要是内因所致。人心里都觉得害怕，尤其是劳累过度，病情严重的时候。时间长了，恐慌可能会发展成心慌。
黄碧松解释，所谓心律失常、心动过速、心动过缓、心房颤动、房室传导阻滞、病窦综合征、心包炎、心肌炎、心力衰竭、充血性心力衰竭或更年期综合征、神经官能症等。在现代医学中也会表现出心悸的症状。
心慌的主要临床表现是患者感觉心脏在怦怦直跳，胸口难受，惊慌失措，不由自主。从心悸的不同证候，黄碧松分析如下:
1、心气不足:会出现心慌、精神疲乏无力，越动越累，容易失眠多梦、头晕出汗、胸闷不适。常用的中药有申思复脉汤、炙甘草汤、天王补心丹加黄芪养心汤。
2、气血不足:会出现心悸、头晕、面色无血色、口唇苍白。常用中药如归脾汤、余省汤等。
3、心虚:心悸、胸闷、气短、面色苍白、四肢冰凉、汗出无力、舌苔淡白。适用于瓜蒌、洋葱止渴与朱砂安神丸的组合。
4、血瘀:心悸、胸闷、不适，时有烧心，或口唇、指甲发紫，而舌紫或有瘀斑多见于心绞痛或心肌梗塞的心肌缺血患者。适用的中药有血府逐瘀汤、大黄朱冲丸、补阳还五汤。
5、不安分、没心没肺:会心悸、不安、静坐、睡眠少但多梦。适宜的中药为甘麦大枣汤。
6、心神不宁:心悸、胸闷、起病急停、惊悸烦躁、恶心呕吐、失眠多梦、痰多口苦。适用中药如温胆汤加黄连、涤痰汤。
7、脾肾阳虚、寒湿:心慌、面色苍白、疲乏无力、走动时会有喘息感、四肢冰凉、小便少而浮肿、舌胖。可见于器质性心脏病伴右心室功能不全或缓慢性心律失常。适宜的中药有真武汤、补骨脂、附子理中汤、肉桂。
8、心肾阳虚:心悸、气短、多汗、胸闷疼痛、畏寒肢冷、乏力、便溏、小便长。多见于心功能不全。适用的中药有桂附八味丸、贵由丸、贵由饮、参附汤。
9、心肾阴虚:心悸、心烦、因虚烦而睡不着、少睡多梦、头晕耳鸣、面颊颧骨发红、潮热盗汗、半夜口渴、小便黄、大便干燥、腰膝酸软、舌红少苔。适用的中药有左归丸、黄连阿胶汤。
10、真阴虚阳亢:心慌、烦躁、潮热、盗汗、口干、手脚发抖、偶有晕厥、精神萎靡或急躁、焦虑恐惧。适用的中药有大定朱峰和大剂量生脉散。
11，气虚阳损:此为重症，面色苍白，额汗或有雨滴，眼向上看，神志不清，四肢抽搐，呼吸微弱。如果晕厥、惊厥反复发作，应迅速送急诊室抢救。合适的中药有参附龙牧汤、参附汤、沈度汤。
但黄碧松强调，专业医生应该针对证候诊断处方，患者不应该擅自滥用。但是，他们应该注意自己饮食中营养物质的摄入，应该多吃豆类、瘦肉、鱼、蛋和新鲜的水果和蔬菜。蛋白质和维生素应该大量摄入。此外，应以清淡易消化吸收者为主，最好多餐少食，应避免辛辣、油腻或饮用咖啡、浓茶。
但如果心悸问题是药物引起的，就要和主治医师商量停药或者选择替代药物。最重要的是平日保持愉快的心情，避免受情绪影响，减少心悸的发生。此外，适当的运动，如散步、做伸展运动、打太极拳、练气功等，都适合心悸患者，有助于增强其身心健康，预防疾病的发生。