这四杯茶最油！我不怕多吃！

大吃大喝对身体不好，所以我给你准备了四杯茶，既能解闷，又能促进消化，还能在很大程度上减少暴饮暴食对身体的危害，让大家吃得开心，吃得放心。

1，吃肉太多烧山楂茶。

吃肉太多，用山楂助消化。我们炖肉的时候会加一些山楂片，会让肉更容易煮开，也是这个道理。

宜用炒山楂消肉。炒山楂30克，用水或开水浸泡即可。(儿童只需要10g)

炒焦山楂还可以健脾止泻，积食引起的腹泻也可以喝。注意，因为山楂有活血的作用，所以这种消食的方法不适合孕妇。

2、米饭面食吃多了炒麦芽茶。

麦芽是大麦芽。清医书《药笼素描》记载麦芽:健胃健脾，消积化滞，化诸米面制品，尤促乳。爆炒

如果米粉吃多了，可以用30g炒麦芽(儿童用10g)，烧开水喝。积累的食物消失后就不需要继续喝了。喝多了容易消耗你的元气。

3、吃杂，消食万方角三仙茶

焦三仙擅长消食化滞。如果他吃多了，胃堵了，不舒服的时候可以用它泡水。吃腻了一些油炸零食和甜糕点，可以煮一杯烧水解闷。

焦三仙其实是三种中草药，在消积方面各有优势。

烧焦的山楂

对吃太多肉和油腻食物引起的食积尤其有效。

焦申渠

焦屈伸是由全麦面粉与其他药物(青蒿、苍耳、辣蓼、杏仁、赤小豆等)混合而成的加工品。)并发酵。米饭和面粉吃多了，主要是消食化滞。

可乐麦芽

主要消化淀粉类食物。三者并用，便是健脾消积的“仙药”。如果有上帝的帮助，就叫“焦三仙”。

焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10g(儿童6g)。烧开水，每天饭后喝一次。一般饮用两天后，食物堆积导致的舌苔厚腻会逐渐消退。

注意:焦三仙不宜连续饮酒超过三天。吃多了容易导致脾胃功能变差。

4.火上吃金银花茶

金银花被誉为“药店里的仙女”，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，对饮食上火、呼吸道感染、腮腺炎等疾病有很好的预防作用。

吃多了很乱，容易积食上火。经常喝金银花茶可以清热降火，还可以清新口气。

金银花3-5克，用适量开水冲泡，作为茶饮。

多吃这些可以抚慰受伤的脾胃。

如果已经不舒服了，这个时候就应该停止吃喝，选择吃一些容易消化、滋养脾胃的食物。

特别是一些有胃病史的人，或者食欲不振吃不下东西的人，可以多吃这些，滋补脾胃。