孩子12岁，近视550度，眼睛经常干涩、红肿、疼痛。100度散光不高，怎么回事？
干眼症是由于眼睛分泌的泪液量或质量异常，导致泪膜不稳定，眼球表面受损，造成眼部不适。一项统计数据显示，所有眼表疾病中，至少有10%会出现干眼症状，如干涩、异物感、红、肿、痒、畏光、视疲劳或反射性流泪等。
你在使用电脑、看书、看电视时是否经常感到干燥、酸痛、疲劳？长期用眼导致的用眼过度是导致眼睛疲劳的一大原因。眼疲劳的常见症状是长时间视力模糊，有的甚至无法书写或阅读，眼睛干涩，头晕疼痛，严重时甚至恶心呕吐。此外，视疲劳还会导致成年人近视或老花眼，白内障、青光眼、视网膜脱离等眼疾也会伴随着用眼过度。
保护眼睛，防止眼睛损伤，缓解眼睛疲劳，除了适当的照明、正确的操作姿势、休息和眼保健操外，为眼睛补充营养也很重要。
现代医学研究表明，维生素与眼病的发生和视觉质量密切相关。用眼过度的人，眼睛需要更多的维生素和矿物质。合理补充眼睛所需的营养物质，对保护眼睛、防止眼外伤、预防眼疾、提高视力非常重要。
因此，眼疲劳的人要注意饮食和营养的平衡，平时多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、土豆、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现在我给大家介绍两个治疗干眼症的偏方，供大家参考。
1，黑豆核桃奶:
原料:黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1包，蜂蜜1勺。
黑豆500克，炒熟，待凉，磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷却后捣成泥状。取上述两种食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。每天早上或早餐后服用，或随早餐服用。
功效黑豆富含蛋白质、维生素B1等。，营养价值很高。因为黑色食物入肾，结合核桃仁，可以增加补肾的力度。加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等。，可增强眼内肌肉力量，加强调节功能，改善眼疲劳症状。
2.枸杞粥
原料:枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克。
做法以上原料均煮成粥食用。
功效本方中枸杞、桑葚子能滋补肝肾，山药、红枣能健脾胃。如果视疲劳的人能长期服用，每天早晚两次，不仅能消除眼睛疲劳的症状，还能增强体质。
有益眼睛的食物
保护眼睛，除了要注意劳逸结合，不要长期经常看书、看电视、做眼保健操，经常吃一些对眼睛有益的食物也能起到很大的保护眼睛的作用。那么，哪些食物对眼睛有好处呢？
首先是瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等。，其中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是细胞的主要成分，所以组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物对眼睛也有好处。维生素A缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力下降，严重时易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A也可以预防和治疗干眼症。维生素A的最佳来源是各种动物的肝脏，而植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心和橙子的红薯、水果中的杏和柿子等。
此外，多吃含维生素c的食物。因为维生素c是构成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C，就容易发生晶状体混浊的白内障。富含维生素C的食物包括各种新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、大白菜、鲜枣、梨和橘子。
电脑用户如何保护眼睛？
用了电脑后，时间过得飞快，人们经常在电脑前一坐就是几个小时。每天盯着电脑几个小时，让眼睛承受了前所未有的负担。为了让你的眼睛在电脑时代生存下去，我建议你从以下几个方面保护眼睛:
1.在电脑旁边放一些香蕉很好。
香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼部不适症状。此外，香蕉含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。
2、多喝菊花茶！！
菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可以消除眼部浮肿和疲劳。如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。有一种民间的方法可以有效缓解，就是用棉花蘸菊花茶的茶汁涂在眼睛周围，很快就能消除这种水肿。菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊非常有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以消除眼睛疲劳的症状。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。其实菊花茶是不加茶叶的，把干菊花泡在水里或者煮开就行了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。
菊杞茶是很好的护眼饮品！
菊花茶中加入枸杞，两者都是护眼的中草药。泡出来的茶就是著名的“菊花祁茶”。特别是，学生们经常在晴朗的夜晚复习功课后眼睛疲劳。近视的人经常感觉眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善他们眼睛的不适。
3.在电脑旁边放一杯热水。
最好调查屏幕，直到眼睛水平低10到20厘米，这样可以减少眼皮抬起的几率。除了让眼睛多休息外，还要经常眨眼来滋润眼睛，因为一般的电脑工作者在专注于屏幕时，每分钟会眨眼22到7次，这样会让眼球表面的泪水不自觉地蒸发过多，所以干眼症会加重。在电脑旁放一杯热水，增加周围湿度，以减轻眼睛不适。多一份保养就是多一份健康！
操作电脑的人如何「像眼睛」？
随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代生活中不可或缺的一部分。由于工作的需要，许多人不得不整天盯着电脑屏幕。时间长了，容易视疲劳，甚至诱发其他眼部疾病，比如青光眼。所以，经常操作电脑的人要注意眼部护理。
那么，经常操作电脑的人应该如何做好眼部护理呢？一般认为，我们应该注意以下几点:
(1)避免长时间连续操作电脑，注意休息。通常连续操作1小时，休息5 ~ 10分钟。休息的时候可以看看远处或者做做眼保健操。
(2)保持良好的工作姿势。保持适当的姿势，让眼睛向下看荧光屏，可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。
(3)保持适当的工作距离。眼睛与电脑屏幕的距离保持在60厘米以上。
(4)创造和保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要合适，清晰度要好，桌椅的高度要与电脑的高度相匹配。
(5)如果出现眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，休息后仍无明显改善，则需要去医院看眼科医生。
经常看绿色对视力保健有好处吗？
绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进调节松弛，使眼睛睫状肌得到休息，减少眼睛疲劳。经常看绿色对视觉保健有好处。广阔的田野，一望无际的绿色森林和庄稼，清新宜人的空气，不仅能让人心情愉悦，心胸开阔，还能让人仰望天空。
转动眼睛可以提高视力。
人到中年，左眼视力0.3，右眼1.0。经过20多年的早晚期眼球转动锻炼，最近3年我的双眼视力为1.5。方法是:坐在床上或椅子上，眼睛向左转动3次，然后直视前方一会儿(默念5次)，眼睛向左转动3次，直视前方一会儿。每天早晚各转两次，不间断，长期坚持，即见效果。
菊花引人注目
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大威胁。有些人睡前喝大量的水来滋润干涩的眼睛，但第二天早上，眼睛就会肿胀。这里给朋友们介绍一种比较受欢迎的方法，可以有效保护眼睛，避免眼睛浮肿带来的尴尬——在眼睛周围涂抹干净的棉花蘸上菊花水，可以快速消除水肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊非常有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛。所以，除了涂抹眼睛，不妨经常泡一些菊花茶。如果能每天喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳的症状消失，还有助于视力的恢复。
菊花有很多种。不懂门道的人往往会选择白色大花的菊花。其实这是一个误区。真正的选择应该是花小、丑、黄。喝菊花茶最好不要加茶，只要把干菊花泡在水里或者煮开就可以喝了。冬天的热饮，夏天的冰饮，味道都不错。
枸杞——补肾明目
枸杞是一种药性很强的药，古人一度认为它能让人长生不老。中医认为可以增强肝肾功能，增加津液。适用于疲劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。