清热降火的中草药有哪些？

材料:木瓜1个(约750克)，花生仁100克，猪骨250克，红枣4枚，姜4片，盐适量。

制作:将红枣洗净，去核，加入两碗水，放入花生、猪骨、姜、盐，小火炖一小时，然后放入去心的木瓜中，蒸一小时。

功效:木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G、蛋白酶、脂肪酶。这道菜有清热解暑、助消化、健脾胃的功效。

一些中草药牙膏中添加了野菊花、金银花等清热解毒的中草药成分，如益口净、高路洁中草药膏等，有助于缓解和预防上火引起的牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病。

金银花性味甘、寒，能清热解毒，有去火的功效。用于治疗上呼吸道感染、流行性感冒、急性扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性痢疾、急性阑尾炎、痈和脓肿。药理研究表明，具有广泛的抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、伤寒沙门氏菌、痢疾志贺氏菌、结核分枝杆菌、肺炎球菌均有抑制作用。

野菊花性凉，具有祛风清热、解毒消肿、健脑明目的功效。可用于治疗风热感冒、肺炎、鼻炎、高血压、支气管炎、咽喉痛、视物模糊、淋巴结炎、疖肿、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒。

此外，还添加了薄荷、薄荷脑、桉叶、茴香脑等植物提取物，用于清热，减轻一些上火症状。但是，牙膏毕竟不是“药膏”。消费者不能盲目依赖牙膏的药用效果，出现相关症状要及时去医院，或者去药店购买清热去火的药物。在正常吃药的同时，可以用一些草药牙膏作为辅助治疗。

从牙膏的成分来看，中草药的含量很少，一般在1%以下，个别情况下不超过2%。而且牙膏在牙齿表面停留的时间非常短，会被冲走。所以任何药物牙膏都永远不能起到治疗牙病的作用，只能在药物治疗的同时帮助缓解症状，不能完全依靠牙膏来治疗牙病。

梨、苹果、香蕉、橘子。最好用梨和冰糖一起煮。