胸闷气短应该平时调养？

1，心理调节:适当放松，控制情绪，保持心情愉快，很有帮助。

2.适当增加运动量:有助于全身气血的循环，减少胸闷气短的频率，提高身体的体质，改善气血功能，可以从根本上改善气血不足引起的胸闷气短问题。

3、改变饮食习惯:尽量不吃辛辣、烟酒等刺激性食物。尽量以清淡食物为主，合理摄入营养，增强体质，可以有效缓解胸闷气短的症状。

4、药物调理:可以服用一些具有益气养阴、活血止痛作用的中药，如人参、麦冬、五味子等。缓解胸闷气短的症状。

胸闷气短可能是器质性病变、心肌炎、自主神经功能障碍、既往心肌梗死引起的心力衰竭。建议患者及时就医，配合医生进行心电图、彩色多普勒超声心动图、心肌酶检查，同时检查动脉血气分析和肺部CT，确定胸闷气短的具体原因，并根据原因确定胸闷气短的调理方法。