舌苔白，伴有口臭，早上起来口苦，精神不振。

便溏、体胖、苔白、目倦，都是脾阳不足、脾虚所致。而口臭是因为脾虚导致的胃气倒置。你所有的问题都可以通过健脾升阳来解决。

上午9: 00用山药50克、薏苡仁250克、茯苓15克煮粥，可健脾升阳、益气祛湿。坚持服用，可以解决脾阳不足，脾虚的问题，所有的不适都会消除。

不过食疗见效慢，也可以用中成药沈凌白术散，但建议在医生指导下服药是最安全的方法。

这就是我对你问题的回答。谢谢你。