喝了凉茶肚子痛怎么办？

夏天容易生气。很多人喜欢喝凉茶上火，但也有人喝了凉茶就肚子疼。我们能做什么？以下关于喝了凉茶肚子痛怎么办的信息，是我为大家整理的。希望你喜欢！

喝了凉茶肚子痛怎么处理？多吃富硒食品。硒能促进胃肠功能。补硒可治愈胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。硒可以通过富硒食物来补充，如富硒大米、杂粮等。

茶喝多了肚子痛的原因1。茶叶产品选择不当。

每次喝完生胃都有点难受，不敢多喝。胜浦味苦，微寒。大量饮用生普会对肠胃产生一定的副作用，稀释胃酸，导致肠胃不适，严重时甚至会头晕、心烦？醉茶？现象。此外，一些患有活动性十二指肠溃疡的茶爱好者会喝一些绿茶、单丛等。这两种茶还含有较多的咖啡因，更容易刺激肠胃，引起肠胃不适。所以一些胃不好的茶友还是少喝这些刺激性的茶吧。

第二，喝茶的方式不对。

还有一种情况是喝茶会引起胃痛，就是人们喝茶的方式可能不合理。我有时候嘴馋，想喝两杯茶再吃。后果就是越喝越饿，胃不舒服。所以喝茶的时间很重要，不要空腹喝茶。空腹喝茶会阻碍胃液分泌，阻碍消化，从而引起醉酒或胃痛。另外，大量喝浓茶也会对肠胃有一定的刺激作用，久而久之，对肠胃也没什么坏处。

喝凉茶的注意事项凉茶无疑是很好的夏季产品，但是一味的喝不仅会阻碍凉茶的功效，还会产生适得其反的后果。

首先，凉茶的煎煮时间不要超过3分钟，因为凉茶多以植物的花和叶为原料，所以煎煮时间不能太长，否则凉茶中的有效成分会蒸发掉。同时，凉茶反复冲泡的次数不要超过三次。

其次，不要连续喝凉茶超过3天。凉茶属于中药，不适合天天喝。否则容易出现胃痛、腹泻等不良反应。

最后，应该基于不同？上火的症状？选择不同的草药茶。凉茶的种类很多，不同的凉茶成分有不同的针对性。比如蒲公英适用于头痛发热；荷叶能消暑、降血脂、降血压；薄荷能清热通便吗？每个人都可以根据自己的身体状况有选择地喝凉茶。