如何弥补身体上的虚弱？

首先区分虚的性质和部位(脏腑)进行滋补，气虚益气，血虚补血，肾虚补肾，肝虚养肝等。各种滋补中药的作用

性质与滋养部位(脏腑)不同，要按需使用。以阿胶为例，它是一味的补血，不宜用它来治疗气虚、阴虚、阳虚。麦冬能补益心肺之阴，但不适用于肾阴虚。

其次，滋补的时候，要循序渐进。体虚患者各脏器功能受到影响，吸收、分配、转化能力较弱。过快、大量进补会导致各种副作用，如上火、食欲不振、易怒等。提倡从小剂量、慢频率开始，逐渐加大剂量，加强药效，增加进补次数，达到既有效果又无副作用的目的。比如鹿茸的使用开始是几片，西洋参开始是1~3克。

前2~4天/次，观察无不良反应后，可逐渐加入鹿茸10片和西洋参5克，适当缩短服用间隔，直至取得较好疗效。

再者，滋补的时候要少用单味药，多用复方药(多味药一起用)。与单方相比，复方的药物既相互帮助，又相互平衡，可以达到加强药效，兼顾各方面，消除毒副作用的目的。以阿胶为例。虽然是一味补血的良药，但是容易补脾，影响消化功能。不建议单独使用。

另外，进补药物的使用要因人、因时、因地进行调整。前面说过，那些年病人不能用当归。由于时过境迁，患者已由青壮年过渡，阴和血逐渐减弱，故再次使用当归也就顺理成章了。