蒸脚有什么好处？

1.中药蒸脚可以使神经系统得到强制性锻炼，调节植物神经功能，改善和提高睡眠效果，长期坚持可以恢复正常。

2.足浴疗法可防治高血压:中药足浴能有效促进血液循环，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排除血管废物，增强血管弹性，促进血流通畅，从而稳定血压。

3、蒸脚疗法可防治类风湿性关节炎:中医蒸脚可活血通络活血，散寒消炎，消除关节风湿。长期熏蒸对类风湿性关节炎有很好的理疗效果。

4.缓解头痛:将双脚浸泡在40摄氏度左右的热水中，约15 ~ 20分钟后头痛会明显缓解。这是因为脚部血管扩张，血液从头部流向脚部，可以相对减少脑部充血，从而缓解头痛。

5.足浴疗法可以防治糖尿病:坚持中药足浴可以调节内分泌，使胰岛细胞恢复，促进胰岛素分泌，达到控制血糖的目的。

6.蒸脚疗法的减肥效果:用中药蒸脚可以减肥，还可以全方位熏蒸人体。同时，蒸制比直接浸泡更能打开皮肤毛孔，促进新陈代谢。消除皮下多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

扩展数据；

药效学效应

中药熏蒸是一种传统的中医治疗方法，尤其在民间。中药熏蒸疗法也叫中药熏蒸疗法或中药蒸汽浴疗法。在一些少数民族地区，它也被称为“烘焙优雅”疗法。中药熏蒸属于自然疗法的范畴，有绿色疗法的美誉。它是众多中医外治法中的奇葩和瑰宝，历史悠久。

中药熏蒸具有显著、强大、持久的生理药理作用。这两个作用就是熏蒸的热量和用于对症治疗的药物。在治疗过程中，热和药这一对治疗因子相互作用，共同作用于机体，产生协同增效作用。

热是物理因素，热疗属于物理治疗的范畴。熏蒸过程的热效应是以对流和传导的形式，通过连续不断的热药物蒸汽流直接作用于人体。

而药物治疗作用或熏蒸药物逸出的中药颗粒作用于体表，直接产生杀虫、杀菌、消炎、止痒、止痛的作用；或者可以通过皮肤吸收到体内，通过兴奋组织细胞的受体或参与调节代谢水平等生化过程，在药物治疗中发挥作用。中药熏蒸过程中，丰富的热能和对症药物持续作用于人体，出现一系列生理药理效应。

参考来源；百度百科-蒸(熏蒸疗法)