中暑如何急救

当发现自己和他人出现先兆中暑和轻度中暑症状时，首先要做的是迅速撤离导致中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息；并且多喝咸凉的饮料。也可以涂清凉油、风油精等。额头和太阳穴，或服用任丹、十滴水、藿香正气水、皮温丹等中药。如果血压下降，出现虚脱，应立即平卧，并及时去医院静脉滴注生理盐水。对于重度中暑患者，除了立即将其从高温环境转移到阴凉通风处外，还应迅速送往医院，采取综合措施进行治疗。如果离医院较远，应使患者远离高温环境，用湿床单或衣服包裹患者并给予强力风扇，以增加蒸发和散热。在等待转移时，将病人浸泡在湖泊或河流中，甚至用雪或冰冷却也是一个好主意。如果患者在发抖，则应减慢降温过程，因为发抖可使核心体温升高(警告:每10分钟应测量1次体温，不允许降至38.3℃，以免持续降温引起低体温)。

当户外运动员去山野的时候，他们经常追着他们跑。但当它们长时间暴露在猛烈的阳光下，体内的热量和温度得不到充分分配，导致体温升高，大脑内部的体温调节中枢受损，停止活动。这是中暑。

中暑患者会头痛、高烧、呕吐或昏厥，有时会导致死亡。所以户外运动者一定要注意预防和急救。最好戴遮阳帽，防止在太阳下暴晒太久。

一旦发生中暑，应尽快进行急救，以免虚脱死亡。首先，将病人移至阴凉处，松开或脱去衣服，让他舒适地躺下，并用东西抬高他的头和肩膀。

用冷湿毛巾盖住他的头，最好是水袋或冰袋。用酒精浸泡海绵或者冷水浸泡毛巾擦拭身体，尽量扇凉，让他的体温降到正常温度。

最后，测量他的体温，或者观察病人的脉搏率。如果低于每分钟110，说明他的体温还是可以忍受的。如果在110以上，就要停止一切降温的方法。观察10分钟左右，如果体温继续升高，应再次降温。

恢复意识后，给盐水喝，但不能给刺激物。此外，根据患者的舒适度，提供覆盖。

在高温影响下，体内热量积聚过多或体温调节中枢功能紊乱，导致生命活动受到危害。人体能维持37℃左右的体温，是因为体内各器官组织代谢和运动产生的热量，可以通过皮肤表面、呼吸和出汗散失的热量来平衡。当环境温度高于皮肤温度，湿度过高时，蒸发散热就会受阻，大量热量就会积聚。如果不及时采取措施，会导致中暑。野外工作者、劳累过度者、慢性病患者、老年人和产妇都容易中暑。轻度中暑表现为恍惚、乏力、头晕、心悸、出汗、恶心、体温超过37.5℃等症状。有这些症状的人，如果及时离开高温环境，一般休息3 ~ 4小时就能恢复。

严重中暑有四种类型:

①中暑衰竭:这种类型最常见。它是由出汗和外周血管扩张引起的血容量不足引起的。发病较急，常出现站立或工作时突然晕倒，多见于老年人和未能及时适应高温的人。

②中暑痉挛:出汗后饮酒而未及时补充钠盐，在骨骼肌收缩时引起阵发性疼痛和痉挛，多见于青壮年。

③中暑:头部暴露在烈日下(脑温可达40 ~ 42℃)，引起脑组织充血水肿。表现为剧烈头痛呕吐，重度昏迷，但体温不一定升高。

④中暑高热:大量热能被困在患者体内，体温高达465，438±0℃，皮肤干燥无汗，神志不清，精神失常，躁动甚至昏迷。对于中暑患者，应立即移至阴凉通风处休息，辅以咸凉饮料或注射葡萄糖生理盐水。重症患者的第一个措施是降温:用冰水、井水或酒精擦洗全身；在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋；或全身(头部除外)浸泡在4℃的水浴中，尽量降低体温，送医院抢救。