中暑如何急救

当发现自己和他人出现先兆中暑和轻度中暑症状时,首先要做的是迅速撤离导致中暑的高温环境,选择阴凉通风处休息;并且多喝咸凉的饮料。也可以涂清凉油、风油精等。额头和太阳穴,或服用任丹、十滴水、藿香正气水、皮温丹等中药。如果血压下降,出现虚脱,应立即平卧,并及时去医院静脉滴注生理盐水。对于重度中暑患者,除了立即将其从高温环境转移到阴凉通风处外,还应迅速送往医院,采取综合措施进行治疗。如果离医院较远,应使患者远离高温环境,用湿床单或衣服包裹患者并给予强力风扇,以增加蒸发和散热。在等待转移时,将病人浸泡在湖泊或河流中,甚至用雪或冰冷却也是一个好主意。如果患者在发抖,则应减慢降温过程,因为发抖可使核心体温升高(警告:每10分钟应测量1次体温,不允许降至38.3℃,以免持续降温引起低体温)。

当户外运动员去山野的时候,他们经常追着他们跑。但当它们长时间暴露在猛烈的阳光下,体内的热量和温度得不到充分分配,导致体温升高,大脑内部的体温调节中枢受损,停止活动。这是中暑。

中暑患者会头痛、高烧、呕吐或昏厥,有时会导致死亡。所以户外运动者一定要注意预防和急救。最好戴遮阳帽,防止在太阳下暴晒太久。

一旦发生中暑,应尽快进行急救,以免虚脱死亡。首先,将病人移至阴凉处,松开或脱去衣服,让他舒适地躺下,并用东西抬高他的头和肩膀。

用冷湿毛巾盖住他的头,最好是水袋或冰袋。用酒精浸泡海绵或者冷水浸泡毛巾擦拭身体,尽量扇凉,让他的体温降到正常温度。

最后,测量他的体温,或者观察病人的脉搏率。如果低于每分钟110,说明他的体温还是可以忍受的。如果在110以上,就要停止一切降温的方法。观察10分钟左右,如果体温继续升高,应再次降温。

恢复意识后,给盐水喝,但不能给刺激物。此外,根据患者的舒适度,提供覆盖。

在高温影响下,体内热量积聚过多或体温调节中枢功能紊乱,导致生命活动受到危害。人体能维持37℃左右的体温,是因为体内各器官组织代谢和运动产生的热量,可以通过皮肤表面、呼吸和出汗散失的热量来平衡。当环境温度高于皮肤温度,湿度过高时,蒸发散热就会受阻,大量热量就会积聚。如果不及时采取措施,会导致中暑。野外工作者、劳累过度者、慢性病患者、老年人和产妇都容易中暑。轻度中暑表现为恍惚、乏力、头晕、心悸、出汗、恶心、体温超过37.5℃等症状。有这些症状的人,如果及时离开高温环境,一般休息3 ~ 4小时就能恢复。

严重中暑有四种类型:

①中暑衰竭:这种类型最常见。它是由出汗和外周血管扩张引起的血容量不足引起的。发病较急,常出现站立或工作时突然晕倒,多见于老年人和未能及时适应高温的人。

②中暑痉挛:出汗后饮酒而未及时补充钠盐,在骨骼肌收缩时引起阵发性疼痛和痉挛,多见于青壮年。

③中暑:头部暴露在烈日下(脑温可达40 ~ 42℃),引起脑组织充血水肿。表现为剧烈头痛呕吐,重度昏迷,但体温不一定升高。

④中暑高热:大量热能被困在患者体内,体温高达465,438±0℃,皮肤干燥无汗,神志不清,精神失常,躁动甚至昏迷。对于中暑患者,应立即移至阴凉通风处休息,辅以咸凉饮料或注射葡萄糖生理盐水。重症患者的第一个措施是降温:用冰水、井水或酒精擦洗全身;在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋;或全身(头部除外)浸泡在4℃的水浴中,尽量降低体温,送医院抢救。