脸部浮肿应该怎么消除？面部浮肿吃什么？
1，如何消除面部浮肿？
首先，盐水敷在眼睛上
急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中充分吸收盐分，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右。
二、冷热交替敷脸
急救方法:先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。冷热敷脸的时间要按照L: 2的比例分配，至少要敷15分钟。
第三，穴位按摩
急救方法:用指尖在眼眶周围按压，每个位置5秒，重复3次。由于气血、经络等的复杂关系，在面部和身体上形成了许多穴位，可以反映气血运行的通畅。经常刺激和按压这些穴位，可以改善脏腑功能，消除水肿。
四。薏仁茶
急救:如果前一天晚上喝水过多，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消除水肿，又能美白肌肤。
五、睡眠不足
急救:面部浮肿往往是睡眠不足造成的，所以每天要保持八小时睡眠。
第六，避免强光
急救方法:光靠充足的睡眠时间是不够的。你一定要保证睡眠质量，晚上避免强光刺激，不要长时间听重金属音乐。
七、瘦脸水果
急救:每天尽量补充一到两个瘦脸水果，其中含有大量的钾，对消除水肿有特效。
2.面部浮肿吃什么好？
1，苹果醋:其中的果胶能促进肠道运行，有酸化作用。碱性体质容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的酸碱度，有利尿作用，从而减肥。
2、蘑菇:富含蛋白质，有助于血液循环，消除水肿，最好是蘑菇汤吸收更好。
3、红小豆:红小豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，多皂甙，能刺激肠道，有很好的利尿作用，对水肿有作用。
4、咖啡:脂肪和水肿应用广泛。咖啡因能促进人体新陈代谢，增加热能消耗，加速脂肪分解。同时，咖啡因还能加速身体的排水，对面部和眼部水肿也很有效。每天两杯不加糖和牛奶的黑咖啡，不仅能消除水肿还能有很好的减肥效果。
5、西瓜:西瓜味甘微寒，味甘生津之品，入心、胃、肺、肾经，具有消暑和利尿作用，可以说是一种很好的去水肿水果。
6、香蕉:富含钾，高钾能帮助钠排出体外，有改善水肿和滋润肤色的作用。