家中常备这十种中药，健康无烦忧

随着年龄的增长，血管内壁不再像以前那样光滑，一些血栓性斑块是不可避免的。这是退行性疾病的正常表现。但恰恰是这些栓子，一旦破裂脱落，就会引发脑梗塞、心肌梗塞，对人的生命安全造成极大威胁。

这时候除了遵医嘱服药，还应该多吃一种食物。被誉为食品中的“阿司匹林”，——黑木耳。

黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝血作用，可以防止胆固醇在血管上沉积凝结，对动脉硬化也有很好的预防作用。

因其抗血小板聚集作用与肠溶阿司匹林相当，被称为“食物阿司匹林”。

有研究表明，高血压、高血脂患者每天吃3克黑木耳(干)可使中风和心肌梗塞的发病率降低三分之一左右。

另外，黑木耳对女性有好处。每100克黑木耳含铁98毫克，比蔬菜中铁含量最高的菠菜高出30倍。所以女性多吃黑木耳可以有效补血，预防血虚贫血引起的斑瘀。

天天吃木耳，

全家人的血管都有保障。

脑梗塞后遗症

木耳姜茶

黑木耳7克，生姜10片。

每天早上将黑木耳用冷水浸泡10分钟，洗去杂质，然后放入放有姜片的开水的较大茶杯中，稍凉后饮用。

杯子里的水喝完之后，继续往里面倒开水，渴了就喝。

每天做晚饭的时候，把当天用的黑木耳炒一下或者做成汤吃。建议每周服用三次。

这是一位湖北女子照顾脑梗父亲的经历。瘫痪的父亲现在部分清醒了。

心血管的

木耳焖豆腐

木耳和豆腐要适量，炒着吃，不加盐，每天1-2次。适用于动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

柔软的血管

枣

用泡好的黑木耳和红枣熬汤，每天晚上喝一小杯。这种吃法更有利于人体吸收。

老化色素

木耳粉

黑木耳适量。洗净烤成粉末，每天饭后服3克热汤。可以治疗脸上的黑斑，一个月后见效。

明亮的皮肤

香菇红枣汤

黑木耳30克，瘦猪肉200克，红枣20枚，煮熟后每日服用一次。适用于面部有斑点、面色蜡黄、暗沉者。

分娩餐

黑木耳腰花

猪里脊肉1对，黑木耳(干)3克，水600毫升，香油15毫升，带皮生姜25克。

帮助妈妈补钙，预防骨质疏松，促进骨盆和子宫收缩。

减肥排毒

黑木耳

配合黄瓜木耳，有很好的排毒减肥效果。两者混合食用，可以达到减肥、滋补强壮、调节血液循环、均衡营养的效果。

黄瓜中的丙酸可以抑制糖转化为脂肪，从而达到减肥的效果。黑木耳富含多种营养成分，被誉为“素食中的肉”。

黑木耳中的植物胶具有很强的吸附力，可以将残留在人体消化系统中的一些杂质浓缩吸附，然后排出体外，从而起到解毒清肠的作用。

重要提醒

对于消化能力弱的人来说，最好先炖黑木耳再吃。如果把黑木耳和大枣一起放在汤里，效果会更好，也更容易保护胃肠道。

学2招，告别人工黑木耳，

让家人吃到最新鲜的木耳！

解决方法1

在口中细细品尝，味道异常：咸咸的盐，甜甜的红糖或蜂蜜，涩涩的硫酸镁或硫酸铜，苦涩的卤水。

另外它的吸水性比较差，吸水后体积只能增加3~5倍(不会很大)。

解决方法2

用少量清水浸泡黑木耳，然后在水中加入苏打水，用“人工黑木耳”浸泡的水

黑木耳的活血作用已被中西医所公认。长期服用黑木耳对心血管系统只有保护作用。希望你能把黑木耳作为家里的保健食品和茶饮，给全家人的血管上一份保险！

这篇文章不仅讲给朋友听，也给家里买菜的人看！