感冒鼻塞，怎么办？

每当季节变换，很多人都会感冒鼻塞。如果耽误了，他们会感到头晕乏力，严重影响身心健康和正常生活。很多人生病后都会想到去药店买药。殊不知，除了吃药，还有其他方法可以有效缓解感冒鼻塞。

感冒鼻塞怎么办？快速缓解感冒鼻塞的6个小技巧。

1、热敷法:出现感冒鼻塞时，可以在鼻子上放一条热毛巾，或者打开吹风机用热风吹鼻子，同时吹两边的太阳穴、大椎穴等穴位，可以有效改善这种现象。

2.热水泡棉:将棉花泡在热水里，然后挤出一点水，放在两边的耳朵里，这样睡觉就不会觉得闷了。

3、姜水足浴:姜水足浴还能有效缓解感冒鼻塞，因为热水足浴能有效促进血液循环，提高身体的抵抗力。生姜有扩张血管的作用，可以加快血液流动，打开毛孔，把寒气逼出体外。具体步骤是将适量的姜放入锅中，注入适量的水，煮沸。水温下降时，可以倒入锅中泡脚。如果水凉了，倒足够的热水，等脚热了再喝。

4、按项英穴:项英穴在鼻外，即眼睛直视对面时，在眼中央下方，距鼻孔两侧差不多半个拇指宽的位置。可以用食指和中指同时按摩项英穴，按摩差不多30次就有效果了。

5.唐寅点:唐寅点位于两眉连线的中间。弯曲拇指和食指，然后拉唐寅点，同时慢慢揉，注意力一定要轻。等到有麻木感和腹胀感。平时揉两分钟就可以了。揉唐寅穴能有效提高鼻粘膜上皮细胞的再生功能，保证鼻腔湿润，从而有效改善感冒鼻塞。

6、做好室内的保湿工作:由于气候过于干燥，鼻粘膜会显得非常干燥，从而导致鼻病。所以，及时给房间保湿，也能有效缓解鼻塞。此外，定期开窗通风对保证室内空气流通至关重要。

为了有效防止感冒鼻塞找不到自己，千万不要过度劳累，及时做好防寒保暖工作，每天开窗通风，注意饮食均衡营养，平日加强体育锻炼。而且如果感冒鼻塞，要抓紧时间去医院检查治疗，防止病情恶化。