精油的基本知识

打孔器:刘丽娜~田甜+黄英。

主题:？精油的基本知识

内容:非常感谢闫妍老师对精油知识的详细讲解。我刚刚接触到精油，几乎是小白精油。想在接触精油之前先调理肠胃疾病，改善身体状况，希望能通过自己的学习治愈自己。

1.精油历史:在中国古代和古埃及已经使用了几千年，浓度是中药的50-70倍，是100%纯天然植物精华。

2.精油来源:是从芳香植物的种子、根、茎、叶、树皮、花、果实等部位提取的天然芳香化合物。

3.精油的提取方法:溶剂萃取、蒸馏、蒸馏、物理提取(冷榨)等。

4.精油的特性:小分子、脂溶性、靶向性。高吸收、高渗透、高效率、高挥发性、高代谢，进入体内2-4小时通过尿液、汗液、呼气。

5.精油的三大功效:杀菌、再生、排毒。平衡身心，减轻压力，调节情绪，增强免疫力，净化空气杀菌，美容护肤，提供细胞营养。

6.精油的使用方法:嗅吸(将1-2D纯精油滴在手掌上，互相轻揉两下，在鼻前深呼吸)，香薰(滴1-3滴纯精油或混合进行香薰)，涂抹(必须用椰子油稀释后再涂抹)，口服(必须在老师指导下使用)，泡脚，沐浴。

希望通过自己的努力，学会了解精油，学会用精油来调理身体，让自己身心健康。感激你遇到的每一位老师和同修。