山竹有什么功效和作用？

山竹有什么功效和作用？说到它，大家都知道它的营养价值很高，但对它的其他功效和作用却不太了解。这是生活中常见的补药，可以增加我们身体的抵抗力。下面是山竹的功效和作用。

山竹有什么功效和作用？1 1，清热降燥。

山竹果天生凉爽，含有一种特殊的物质来减少干燥。尤其是榴莲。被戏称为夫妻之果。喜欢榴莲的话，一定要准备一些山竹，用来生火。如果大便干燥，口干，也可以吃山竹缓解。

2、咳嗽腹泻

山竹性寒。对感冒后痰稠鼻塞有非常好的效果。而山竹富含鞣质。对胃肠疾病引起的腹泻有很好的效果。呕吐和腹泻都可以治疗。

3.美丽美丽

山竹可以清热解毒。还能改善肤质。通过排出体内废物中的毒素，调节内分泌，改善痘痘、粉刺、油性皮肤等问题。山竹富含矿物质，对皮肤也非常好。同时，山竹可以抗氧化，可以延缓衰老。

4.滋阴养阴

山竹是一种非常非常有营养的水果。蛋白质和脂类非常非常丰富。营养不良的人可以服用有针对性的补充剂。病后也可以吃山竹调理身体。

山竹的功能和作用是什么？2山竹的吃法。

山竹和雪梨汁

食材选择:山竹1，雪梨半个，蜂蜜适量，冷开水150ml。

生产方法:

1，准备原料。

2、雪梨去皮切成小块，山竹取肉去核放入碗中。

3.将山竹和雪梨放入搅拌杯中，加入150ml冷开水，打成细腻均匀的果汁。

4、无需过滤，根据个人口味加入适量蜂蜜即可。

治疗作用:山竹有降燥、清凉解热的作用，雪梨也有生津润燥、清热化痰的作用。两种水果一起吃，可以清热燥湿，缓解上火带来的不适。宝宝体质阳性，可以适当喝这种果汁。大人喝的话可以适量加蜂蜜。

山竹的饮食禁忌

1，山竹一般人群都可以吃，尤其是体弱营养不良的人。

2、山竹正常人可以吃，但是不能多吃，一天最多吃3个，吃多了会导致便秘。

3.由于山竹含糖量高，肥胖者不宜多吃，糖尿病患者最好不要吃。山竹含钾丰富，肾病、心脏病患者也应少吃，尤其是湿热腹痛、腹泻者。

4、女性经期或痛经患者不吃。

5、山竹与一些寒性食物不能同时服用，如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等。