适合孕妇吃的鸡翅

准妈妈的一大好处应该是怀孕期间可以吃到所有能吃到的好吃的，吃肉也不用担心长胖，因为怀孕就是长胖的过程，不如用营养的食物犒劳自己，鼓励宝宝快点长大。很多准妈妈爱吃鸡翅，那就学习一下如何制作适合孕妇吃的鸡翅吧。

适合孕妇吃的鸡翅有哪些？

首先，熏制薄荷鸡翅

鸡翅有温中益精髓、强腰健胃的功效。

1、原料:鸡翅、2勺酱油、1勺糖、1勺葱花、1勺蒜末、半勺盐、半勺炒芝麻、半勺香油、半勺黑胡椒、1勺蜂蜜、2勺胡椒粉。

2.练习:

(1)将鸡翅腌制过夜，准备一个锅，里面放锡纸、大米、茶叶、糖、薄荷，放在烤架上，将腌制好的鸡翅打码，开火，直到糖开始变红冒烟。

(2)然后关小火，盖上盖子，烟熏50分钟左右，直到肉变红变亮。

(3)你需要把鸡翅中间翻过来。另一张锡纸折成正方形，放入熏好的鸡翅，倒入卤汁，烤箱预热，200度烤15分钟，取出翻面，烤15分钟。

二、咖喱鸡翅

相对于鸡翅的尖部和根部，中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。

1，原料:鸡翅、土豆、四季豆、精盐、鸡精、咖喱粉、料酒、鲜汤、水淀粉。

2.练习:

(1)鸡翅洗净，土豆切成滚刀块，四季豆洗净沥干。

(2)置火起锅，倒入油，油温四成热，放入咖喱粉炒香，倒入鸡翅、土豆，加入精盐、鲜汤、鸡精、四季豆，小火炖20分钟，捞出前将淀粉勾芡，然后取出。

孕妇可以吃鸡翅吗？

孕妇可以吃鸡翅，但要适量。

1，鸡翅含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，可以强化血管和皮肤，对血管、皮肤、内脏都相当有效。鸡翅含有大量的维生素A，远远超过青椒。对视力、生长、上皮组织和骨骼发育、精子生成和胎儿生长发育有帮助。

2.此外，鸡翅还有温中益气、填精补髓、强腰健胃的功效。鸡翅胶原蛋白含量丰富，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。

3，但是孕妇要少吃，尤其是鸡翅的尖端，可能会有激素残留，对胎儿有不良影响。

鸡翅的很多方法都适合准妈妈，但是上面提到的方法更适合妈妈，准妈妈可以试试。当然，如果准妈妈不喜欢那些口味，可以选择自己喜欢的口味，只要不放一些禁吃的食物或者调味料就没有问题。