酸枣仁可以长期泡在水里吗？酸枣仁有什么副作用？

酸枣仁可以用中药长期食用，但要注意剂量，不能过量服用。

一定要合理调整饮食起居，晚饭后可以做一点运动。另外，放松心情，不要给自己太大压力，睡前尽量少思考，让自己静坐一会儿，清醒一下大脑，晚上睡前不要做剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性饮料，适当喝一杯热牛奶。

2酸枣仁有什么副作用？酸枣仁汤是一种传统滋补汤，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草制成。它可以治疗失眠，或疲劳和烦恼，气冲进胸部的症状。常用于治疗神经衰弱、失眠、嗜睡症、健忘和惊吓。目前未发现明显副作用，但必须在中医指导下长期服用。

3哪些人不适合喝酸枣仁首先，我们不建议一些情绪激动、身体劳累的患者服用。因为这类患者服用后容易导致心律失常。

其次，过敏体质和局部药物过敏史患者不宜服用酸枣仁。因为这类患者服用后容易引起身体过敏，严重时会出现皮肤瘙痒甚至荨麻疹。

三、部分特殊疾病患者最好不要用水浸泡酸枣仁，尤其是高血脂、心脏病、糖尿病、高血压患者。这种人的健康本来就有问题。如果身体有一点副作用，就很容易导致难以想象的严重后果。

四、肾功能不全、脑血管疾病患者不宜食用，有手术史、外伤史的患者也不宜服用酸枣仁。大量饮酒、大量吸烟的患者，如果服用酸枣仁，很容易引起各种副作用。

第五:孕妇也最好不要说把酸枣仁泡在水里，很容易危及自己和孩子的健康。如果你想服用，最好先咨询你的医生再决定。