酸枣仁的功效和作用是什么？酸枣仁怎么吃？

1调节人的心率。酸枣仁调节人体心率，是治疗人体心律失常的天然药物。同时，酸枣仁的有效成分还能修复人体受损的心肌细胞，增加心脏功能。

2酸枣仁在治疗失眠中的作用酸枣仁是一种能对人体中枢神经系统产生严重影响的中草药。人们食用后，睡眠时间会明显增加，因此它成为失眠患者摆脱失眠痛苦的天然药物。

3降血压、降血脂酸枣仁降血压、降血脂的作用。因为酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种特殊成分的最大作用是降低人体血液中的胆固醇含量，同时可以增加人体内高密度脂蛋白的数量，从而降低血压和血脂。

4酸枣仁怎么吃1。服用酸枣仁汤是其最常用的食用方法之一。如果能在煎药前加入知母、甘草等中药，对人体失眠等疾病会有较好的治疗效果。

2.酸枣仁可以直接配粥料吃。特别是酸枣仁、生地黄、粳米等物质，对人的阴血不足、失眠健忘有极好的治疗作用。