如何加快软组织损伤的恢复？

关节有扭伤，主要是韧带和软骨受伤。韧带拉伤后会松弛。第一次韧带拉伤，如果不及时治疗，很容易造成二次扭伤。如果第二次扭伤不治疗，会有三次扭伤。三次以上的扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤很难治愈。

韧带和软骨属于软组织，再生能力较弱，难以自我修复。单纯的休息或者擦一些红花油，云南白药，消肿止痛精华，对软组织损伤的修复作用不会很大。另外提醒，韧带损伤，强行锻炼关节弯曲，只会进一步伤害受伤组织。对于软组织损伤的治疗，西医方面在全世界范围内还没有很好的修复软组织损伤的方法。一般让患者回家休息或运动恢复，根本达不到修复软组织损伤的目的。要彻底修复软组织损伤，只有中国的中医才有希望。建议你尽早选择中医治疗，专门治疗软组织损伤的中医可以为你准备好药物。早期软组织损伤，1~3个月内用中药治疗，30天左右可基本恢复，3个月以上至半年，40~50天左右可基本恢复。软组织损伤如果用中药治疗一年以上，治愈率一般只有60%~70%左右，治疗时间大约需要40天~ 60天。

忌吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、生姜等。在软组织损伤治愈之前，这是从经验中获得的，信不信由你。西药要慎用，尤其是含激素的药物。不宜强行移动患侧关节，以免加重伤情。

胡骨科祝你早日康复！