大便总是粘在马桶上是什么意思？你的身体有问题吗？
这种现象相当普遍吗？为什么这东西总是粘在马桶上？当然不能怪厕所。这狗屎绝对不正常。
一个完美的大便，首先四分之一是水，其余是食物残渣和退役的肠道菌群细菌，以及肠道脱落的细菌、消化液残渣等固体物。这样的凳子呈现出完美的实心长条，很容易洗掉。
那么大便粘在马桶上是什么意思:1，吃了太多高油高蛋白的食物。
很多人的饮食结构不合理。他们爱吃肉，除了肉还是肉。他们平时吃的蔬菜水果少，会让大便像沙子里的水泥一样，又重又硬，这样在肠道里停留的时间会比正常大便长。
如果这种便便停留时间长了，就会为各种细菌提供滋生的土壤，进而分解便便中残留的蛋白质，产生对人体有害的气体和物质，使解决后的便便又粘又臭。
2.胃肠功能失调
便便的形成与肠胃密切相关。食物要经过胃的消化吸收，然后转移到肠道，最后分解成便便。如果肠道出了问题，功能紊乱，就会导致肠道的蠕动减弱，排出的大便变稠。
胃肠功能紊乱的原因很多，包括饮食、心理、环境等。尤其是久坐不动、爱熬夜、饮食不规律的人，最容易出现肠胃功能紊乱，会使大便黏稠，不易排出，还得像挤牙膏一样挤。
3.体内水分过多
无论男女，如果发现便便总是粘在马桶上，上厕所时很难洗掉，这是体内湿气重的标志之一。湿气重导致大便无法形成，身体的消化功能也会受到影响，出现口臭。尤其是脾胃湿重的人，因为脾脏无法在体内运输过多的湿气，使湿气和大便一起排出，会使大便更加粘稠，容易粘马桶。
4.肠道疾病
虽然不一定是大便粘在马桶上的信号，但是肠癌确实可以改变大便特征。所以大便总是粘在马桶上，也要警惕肠癌的可能。
解决大便粘稠的问题，学习以下方法:1。最简单有效的方法就是上厕所前在厕所墙上铺卫生纸，但这只能治标不治本。
2、学会调整自己的饮食习惯，三餐要规律，少吃辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果、富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动，帮助排便，减少肥胖，而且主食要粗细搭配，保护肠胃健康。
3、根据自身身体状况，有针对性的服用祛湿，平时注意保暖，避免湿气加重。
4.加强锻炼。运动可以加快人体新陈代谢，促进血液循环，提高人体免疫力，帮助消耗体内多余的脂肪和热量，帮助肠胃蠕动，帮助排便。