黑枸杞、红枣、龙眼肉泡茶有什么作用？

桂圆大枣枸杞茶，冬粥夏茶，具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、眼睛流泪、劳咳、消渴遗精。但是喝多了就会上火。

关于红糖或冰糖:

民间有句话叫“红糖补血”。但从食品和营养的角度来看，红糖是一种颜色和风味都不同于白糖的糖。这种差异对于烹饪来说是有意义的，可以给食物带来不同的特性。但从营养上来说，100克红糖提供的微量元素和氨基酸总量不多，热量却有400卡。红糖可以提供热量和甜味的特性，但也会导致血糖迅速升高。

冰糖除了制作较为复杂外，在烹饪中还能提供热量和特殊功能，还可以与菊花、枸杞、山楂、红枣混合在一起形成调料，有一定的去火作用。