怎么吃红米降血脂会更健康？

红曲，是由红曲将籼米、粳米、糯米发酵而成的棕红色或紫红色的大米，属于中药，具有一定的活血化瘀、健脾养胃的功效。那么怎么吃红曲米可以降血脂呢？

1.

开水喝:第一种方法是用红曲烧开水。红曲米加水煮沸后，静置冷却后即可直接饮用。白开水会有比较好的效果，但是一定要注意用量，最好在医生的指导下喝。

2.

碾成丸:这也是红米的一种服用方法。将红米磨成粉末，然后用干净的饮用水搓成药丸，每天服用。一般来说，一天一粒就够了。但药丸大小不好控制，建议请专业人士制作，并在医生指导下定时定量服用一定时期。

3.

加在米饭里:煮饭或者煮粥的时候，可以加点红米一起吃，也有一定的效果。

需要注意的是，红曲米毕竟是一种药，一定要在专业医生的指导下按照剂量和疗程服用。