中药莲子壳

莲子:

莲子，中药学名。睡莲科植物莲？盖尔京干燥成熟的种子。分布于中国的北方和南方省份。具有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，白带增多，遗精心悸失眠。

存储方法:

莲子最好防潮防热，容易被虫蛀。加热时，莲心的苦味会渗透到莲肉中。所以莲子要存放在干燥的地方。莲子一旦染上虫子，应立即晒干或用火烤。晒干后需要摊放两天，等热风排尽凉了再收。晒莲子的色泽和肉质都会受到影响，煮熟后风味大打折扣，功效也会受到一定影响。

注意事项:

在服用莲子的过程中，我们应该注意以下几点:

1，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2.少吃辛辣或刺激性食物。

3.积极参加户外运动，放松身心。

4.不要给自己太大压力，学会合理减压。