运动后肌肉酸痛吃云南白药有用吗？

云南白药是云南著名的中成药，由云南民间医生曲于1902研制成功。对跌打损伤、外伤出血有很好的疗效。云南白药采用名贵药材，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的功效。

所以肌肉酸痛吃云南白药没用。

肌肉酸痛一般是由于乳酸分泌过多引起的。请参考以下解决方案:

1，锻炼安排要合理。运动一段时间后，原本出现肌肉酸痛的运动量，症状减轻。而且表现专一。比如下坡运动，一段时间后可以缓解下坡运动带来的肌肉酸痛。

2、局部温热擦药。运动后用温水清洗可以缓解肌肉酸痛。外用油、膏或擦剂也能止痛。

3.伸展肌肉的运动可以减轻酸痛。拉伸肌肉可以加速肌肉的放松，缓解对抗性肌肉，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉拉伸运动也为运动时防止拉伤打下了基础。