山楂是一种酸甜的健胃食品。你知道山楂不能和什么一起吃吗?
山楂是一种香甜可口的食物,可以健胃消食。含有各种营养成分,营养含量高,很多人都喜欢吃。但是在吃山楂的过程中,也一定要注意避免一些彼此相似的食物。
以下五种食材不宜与山楂同食,否则可能无效。凝固的猪血(用作食物)
山楂不适合和猪血一起吃。山楂含有丰富的维生素C,猪血中的金属物质营养非常丰富,如铜、铁、锌等。山楂和猪血一起吃。维生素C遇到化学元素会产生化学反应破坏维生素C,从而降低山楂的营养成分。
海味
海鲜不宜与山楂同食。海鲜食材,如鱼、贝、蟹等,含有高蛋白食物,丰富多彩的钙、铁等营养成分,山楂富含鞣酸。如果海鲜和山楂同时食用,一方面会降低海鲜中的蛋白质营养成分,另一方面可能会使海鲜中的铁和山楂中的鞣酸发生反射,产生不溶性沉淀,长此以往可能会引起尿路结石。如果吃完海鲜还想吃山楂,至少需要等两个小时。
胡萝卜
山楂含有维生素C,而胡萝卜含有丰富的维生素C溶解酶。如果一起吃,山楂的营养成分会大大降低。同时冬瓜和黄瓜还含有大量的维生素C溶解酶,不适合与山楂同时食用。
牛肉
牛肉和山楂都是寒凉之物,不适合同时食用。一起吃对脾胃功能非常有害。同样,鱼腥草根性寒,不适合与山楂同食。
山参
人参营养丰富,吃人参能有效补充人体肾气,但山楂吃多了伤肾气。人参和山楂一起吃对那些不得不吃辅食的人来说并不好,会抵消人参的补气补血作用。
另外,山楂不适合青柠檬等单宁酸含量高的食材,同时防止大量单宁酸进入体内对人体造成伤害。除了以上这些,吃山楂还有以下几个常见问题,喜欢吃山楂的人一定要注意。
尽量不要空腹吃山楂。山楂中的鞣酸对肠胃的刺激很大,长期下去非常容易引起胃炎等胃病。山楂有活血化瘀的作用,孕妈妈不宜多吃;胃酸反流的人不宜多吃。山楂会增加胃液分泌。胃液过多会刺激胃黏膜,对胃的伤害很大。
山楂的营养成分鲜美,食用价值高。但是,当山楂与一些配料一起食用时,很可能导致营养膳食使用价值的丧失,降低其食用功能。更严重的情况下甚至会对人体造成一些不良影响,所以尽量少一起食用。另外,吃山楂也有一些禁忌,也要注意。