吃什么食物可以快速壮阳？
15种壮阳食品
1.夏（中国姓氏）
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
2.贻贝
贻贝又叫珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病。经常吃饭的男性可以强身健体，增强性功能。
3 .泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进* * *的形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
4 .驴肉
俗话说:“天上有鹅，地上有驴。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
5 .牡蛎
牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性常吃牡蛎，提高性功能和质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
6 .鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃鸟，就数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能“补五脏，益精血，温肾助阳”。男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。* * *婚礼前几天，人们主要用葱烧鸡蛋，以保证新婚之夜的幸福。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗很大。补充鸡蛋有助于快速恢复体力。
8 .蛇肉
近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配，会持续很久。24小时* * *，吃蛇肉能有效延长性生活。
9 .鸽子肉
鸽子非常能生育，* * *极强，雌雄交配非常频繁。这是由于鸽子的性激素分泌极其旺盛，所以人们把鸽子视为助阳强身的妙品，认为它们具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋的效果比白鸽肉好。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值很高。下面这些食疗偏方，都有很好的益精补肾的效果。
10.狗肉
狗肉味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》记载，狗肉具有“宁五脏、益气、补肾和胃”的作用。暖腰膝，增强力量，补五株七伤，补血管。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。不适合暑阳之人。
11.韭葱
韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、平菜等。中国古代许多著名的诗人在他们的诗中都提到了韭菜，如唐代诗人杜甫的“春雨切韭菜，新厨房里的烟斗”。宋代诗人苏轼说:“东风吹我寒，青蒿试春菜。”可见，韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C 95毫克，胡萝卜素17.5毫克，是叶类蔬菜中除菜花以外含量最高的。
12.羊肾
羊肾也叫羊肾。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾的功效，适用于肾虚人群。
13.枸杞
枸杞也叫枸杞。枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥、润肤养颜、养元乌发的功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、面色晦暗、须发黄、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等症。枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善肌体弹性、抗器官和肌体衰老的作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。枸杞具有兴奋神经作用，甲亢患者不宜服用。
14.松子
松子是重要的壮阳食物。松子味甘，性微温，有壮阳、补骨、养血、美肤、润肺、止咳、通便等功效。松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用具有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除面部皱纹、保湿美容、增强性功能的作用。是中老年人的滋补保健食品。对厌食、乏力、遗精、盗汗、多梦、体虚有很好的疗效。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使面板细腻柔软。
15.荔枝
荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是强身健体、养颜美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的作用；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。对于皮薄、皮肤黝黑、阳痿早泄者，取荔枝干10片，五味子10g，金樱子15g，水煎服，每日一剂，长期服用可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多吃。有内热肝火的人不宜吃荔枝。
一种壮阳补肾的中药
男性壮阳补肾除了食补，还可以配合一些药材内服或外用生殖器，也能起到很好的作用。补肾壮阳的中药配方；
1，五倍子汤:五倍子20g。将五倍子用文火煎半小时，加入适量温水，趁热熏蒸生殖器几分钟，药温后浸泡。每晚1次，l5-20天为一个疗程。
2.和乐丹:淫羊藿、五味子、菟丝子、山茱萸、桑椹、何首乌等份。* * *是细粉，水是药丸。每日三次，每次6g，以3-6g白酒为准，3周为一疗程，严重者2-3个疗程。服药开始半个月避免性交。
3.辣酊:丁香20g，细辛20g。将两种草药浸泡在100毫升95%的乙醇中，过滤半个月，取汁。性交前擦* * *每次1-3分钟，可以同房。
4.金锁固摄汤；金樱子15克、芡实12克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、枸杞子15克、生地12克、巴戟天10克、山药12克、五味子9克、当归12克、酸枣仁12克、甘草5克。水煎服，每日一剂。
5.清热李安琪顾靖汤:山茱萸10g、山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、牡丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲子6g、牡蛎20g。水煎服，每日一剂，4周为一疗程。
男人壮阳不能吃什么？
1，太凉的食物。按照中医的分类，很多食物都属于寒性范畴，比如螃蟹、蛤蜊、牡蛎等海鲜。海鲜产品中，除了鱼虾鲍鱼，少数是温性的，大部分都是凉性的。所以男性不要一次性吃太多螃蟹之类的凉性海鲜。最好是和姜汁一起吃，利用姜汁的温热性来约束其寒气，以免损伤胃阳。
2.多吃冷饮。夏天，很多男性为了消暑避暑，会喝很多冷饮，比如冰镇啤酒，也有人喜欢吃冰镇西瓜。不过，最好提醒怀孕的男性少吃这些食物，避免阳气的不断消耗。
3.水果越多越好。需要壮阳的男性不能大量吃水果，忽视主食、肉类、蔬菜的摄入。没有五谷杂粮补阳气，人体的阳气就得不到补充，大量的蔬果就会不断损伤人体的阳气，最后出现阳虚寒实的症状。男人不应该空腹吃水果，应该饭后吃。
4.多喝绿茶。同样是茶，红茶的性比较暖，绿茶的性比较冷。绿茶有清热去火的作用。适量饮酒能使人的咽喉、口腔、头部清爽舒适。但如果绿茶喝多了，会削减人体的阳气，导致阳气不足。这种喝茶方式弊大于利。
同时也要注意，茶不能空腹喝。如果空腹喝茶，茶性寒凉，会把焦往下推，损伤人的真阳气。很多人空腹喝茶后会出现心慌头晕的症状，这是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方式是饭后喝，既有助于消化，又能清热，对人体没有伤害。我猜你喜欢它