哪些植物看起来有毒，但实际上可以食用？

有些植物看起来有毒，其实有些是可以食用的，主要有以下几种:1。木耳。黑木耳的外表看起来像耳朵，黑黑的，好像不太能吃。但实际上，黑木耳是一种非常常见的食用菌，营养丰富，具有很高的药用和食用价值。

2.菠菜。菠菜叶颜色深绿，表面粗糙，看起来毛茸茸的，给人一种癞蛤蟆的感觉，似乎不能食用。但菠菜叶富含维生素A、维生素C和叶酸，是最有营养的蔬菜之一。

3.榛子。榛子的壳比较硬，皮和壳看起来都不能吃。但榛子仁营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，是美味的坚果之一。

4.芝麻。芝麻看起来很小，皮是黑色的，看起来不像是可以直接食用的食物。但是，芝麻富含优质植物蛋白和多种矿物质，富含钙、铁、锌、镁等。，而且营养丰富。可以加工成各种食品，也可以直接食用。

5.竹笋。竹笋长在竹子里，竹笋是绿色的，用竹片包裹着，外表看起来不太好吃。然而，竹笋含有丰富的营养，如蛋白质、糖、维生素C等。，而且口感酥脆，属于极佳的美食野菜。

此外，榕树芽、葱苗、蒜苗、蓝莓等。外表不太好吃，但营养丰富，是很好的食用植物。但是不熟悉的野生植物还是需要专业的指导，避免误食有毒植物。

我希望这些信息可以帮助你认识到，看起来有毒的植物也可能是营养丰富的食用植物。但是任何时候，安全第一，所以在确定食用安全之前，请不要轻易食用。