宫寒能吃石榴吗？

宫寒关心道:

1.尽量少吃生冷或寒凉的食物，尤其是经期，如冰淇淋、西瓜、冰啤酒、冰可乐等；平日多吃些暖宫的食物，如大枣、核桃、花生、红糖、姜茶等。

2.中医有“动则阳，静则阴”的说法，所以我们可以加强体育锻炼来滋阴。

3.宫寒是一种寒证，中医有“寒则热”的说法，可以用暖宝宝按压腹部和腰部来缓解疼痛。

4.注意天气及时添加衣服，尽量少穿露肚脐的衣服，注意脚部保暖，尽量避免淋湿。

5.脚上有很多穴位。中药足浴可以改善血液循环，驱寒，增强新陈代谢。可以每天用热水泡脚。如果条件允许，可以加入生姜、艾草等中药，温宫散寒。