拉肚子总是不好怎么办？
病因症状
腹泻是指肠道蠕动增加引起的排便次数增多(正常情况下成人每天解决1-2)
继发性褐色粪便)，粪便稀薄，或脓液和粘液混合。只要排便的频率增加
过多的粪便还在形成，这就是所谓的假性腹泻。急性腹泻起病急，病程小于2个月的称为急性腹泻。
多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道过敏、饮食不当等引起。发病缓慢，常反复发作。病程超过2个月的称为慢性腹泻，可在多种疾病中经常出现。这里指的是肠道功能紊乱引起的腹泻，包括结肠过敏、
情绪激动和消化不良引起的腹泻。症状包括腹痛、胀气、排便后疼痛或消失、腹泻。
它与硬便交替出现。中医会伴有腹冷、四肢不热、不耐寒冷刺激和黎明时
腹痛腹泻称为脾肾两虚、寒泻；脾胃虚寒泄泻伴有食欲不振、消化不良、腹胀下垂感、四肢沉重者称为脾胃虚寒泄泻；腹泻后精神抑郁生气，疼痛减轻，称为肝旺克脾泻。慢性腹泻病程迁延，反复发作，可持续数月、数年。
自我治疗的注意事项
(1)找到腹泻的原因，尽量避免。
(2)情绪稳定有利于胃肠功能的调节。
(3)饮食宜易消化，残渣少，忌食生冷食物。
(4)避免食用生蒜。大蒜的辛辣味会刺激肠壁，加重腹泻。
(5)红枣、山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻的作用，不妨多吃。
点。苹果可以止泻，熟了多吃。
(6)减少房事，滋养脾肾精。
自主疗法
1.中医自我疗法
(1)健脾补肾丸，每次6-9g，每日3次，温开水吞服。用于脾虚感冒患者。
(2)补脾益肠丸，每次6克，每日3次，用温水吞服。用于脾气虚的人。
(3)逍遥丸，每次9g，每日3次，湿开水吞服。用于治疗肝脾。
2.处方自我治疗
(1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克。一天一贴，积分
煎两次。
(2)柴胡15g、白芍20g、枳实10g、甘草6g、法半夏15g、陈皮1。
茯苓2克、30克。每日1帖，煎两次。其可用于便秘和腹泻的交替发生和夹带。
粘液太多。
(3)赤石脂30克，玉玉良30克，浮小麦30克，大枣30克，甘草10克。65438+每天0个帖子，分2次。
煎服。用于紧张情绪化，拉肚子的人。
3.饮食自我疗法
(1)等量锅巴和炒莲子肉磨成粉，加适量糖。每次吃50克左右，一天3次。
时间。
(2)猪腰2个，骨碎补30克，煮熟后配汤食用。用于肾虚感冒患者。
(3)适量蒜和糖。将生蒜煮熟去皮，加糖服用。本方对慢性腹泻和气味释放的影响
了不起。
(4)蒜头2个。将大蒜放在火上烤至表皮变黑，然后取出，加水食用。
果汁也行。大蒜有杀菌的作用，有加强肠胃消化的作用。这个食谱对粪便气味有很强的通便作用。
腹泻的疗效更好。
4.外部治疗和自我治疗
(1)腹部按摩。用手掌的鱼际从腹部外围的左下方开始，慢慢逆时针向右按摩。
小腹，6分钟左右。在肚脐周围和下方摩擦6分钟，最好有热感。一天几次。
(2)转向腰腹。双手叉腰，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，臀部由前向左后向右逆时针旋转。
每天翻(俗称扭屁股)几次。
(3)按压穴位。重力压迫天枢穴和足三里穴。每个点持续5分钟左右。
天枢穴:肚脐两侧2寸。成三里穴:膝外下4指，胫骨外1指。
如果以上三种按摩手法配合使用，效果更佳。
(4) 1大蒜、3片生姜捣碎敷于脐部，用胶布固定，每晚更换。
(5)补骨脂、吴茱萸、丁香、附子、五灵脂、五味子、白芍、乌药和炒蒲黄。
，罂粟壳，磨成肚兜，保护腹部，每两周更换一次。
饮食疗法:
腹泻是一种症状。中医认为，脾胃虚寒，不会化谷；吃生冷或遇冷腹泻；脾肾阳虚导致腹胀、腹泻、泄泻。油腻的冷食也会导致腹泻。夏秋季，痢疾杆菌引起的肠道感染可引起腹痛、腹泻。阿米巴原虫也会引起腹泻。其临床表现为:一般指大便次数增多、大便稀薄、水样腹泻或消化不良，甚至出现脓液、腹痛、饮食不足、倦怠等。如果因各种疾病引起症状不同，L天腹泻多达7-8次，10次或10次以上是同一点。以下几个方子，有时能达到意想不到的疗效。
l、杨梅:杨梅若干，泡酒，每次吃3片，或喝半杯杨梅汁。杨梅助消化止呕，调和五脏，清洗肠胃。这招能治痢疾，腹痛，呕吐，腹泻。
2.荔枝干:荔枝干25克，大枣6枚，水煎。荔枝生津益气，散结除湿散寒。这个手术可以治疗脾虚泄泻。
3、石榴皮:石榴皮15g煎服，加适量红糖，1时服用，每日两次。石榴皮能涩肠止血，杀菌驱虫。本方专门用于治疗慢性腹泻和痢疾，肠风和出血。
4、山药山楂:新鲜山楂肉、山药等部分，加适量白糖，拌匀蒸熟，凉后压成煎饼。山楂补脾消食，活血化瘀，止泻止泻。本方可治疗脾虚型小儿疳积、慢性腹泻。
5、猪肾:将猪肾L切开，混入骨屑，煮熟。猪肾调肾气，消食化滞，骨碎补
6、五花肉山药粥:五花肉、大米、山药各适量。五花肉洗净切片，用大米和山药煮粥，加盐和姜调味。猪肚补中焦，山药补脾胃。我们的处方专治滑泄。
7、牛肉汤:牛肉，用姜和盐调味，适量煮汤。牛肉补脾胃，治百病，可治脾虚久泻。
8.红小豆:红小豆适量，煮至将熟，加鹌鹑蛋2个，再煮，吃蛋喝汤。早晚服用1次。红豆止呕止泻，鹌鹑蛋补气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
9.鹌鹑:65，438+0鹌鹑，去毛洗净内脏，红豆50g，生姜数片，煮熟后食用。鹌鹑能清利湿热，此招专门用于治疗湿热泄泻。
10、豆腐:豆腐适量，用醋煎透。豆腐能益气和胃，清热解毒，治腹泻。
11、鲜黄瓜叶:鲜黄瓜叶适量，切碎加醋煎蛋。黄瓜叶可以清热止痛。用醋灭菌，可治心腹痛，可治腹泻。
12、荞麦面:荞麦面煮熟，适量食用4天。荞麦润肠、降气、治滞、消肿止痛。此法专治腹泻。