2018-10-16《Ayo。经皮艾灸》百合:膝关节疼痛有很好的治疗和预防作用。

很多中老年人都有这种感觉:上下楼梯时，双腿无力，并伴有膝关节疼痛，尤其是半蹲位时，疼痛难忍，很可能是骨关节炎引起的。在一定程度上，骨关节炎虽然痛在关节，但病根在软骨。

正常膝关节有一层薄薄的软骨，就像是骨骼之间的“润滑剂”。没有它的保护，骨骼在行走的时候会磨骨，而且由于骨膜上有丰富的神经和血管，会很痛。长此以往，膝关节会长骨刺，甚至变形。

软骨是一种致密的胶状物质，不仅坚固，而且比骨头更有弹性。当我们成年后，软骨存在于骨骼的关节面、椎间盘、耳廓、肋软骨甚至气管中，起着承重和减少关节间骨摩擦的重要作用。除了骨关节炎，类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、类风湿性关节炎等关节疾病，虽然病因病理不同，但大多都是“痛在关节，病在软骨”。通过x光摄影或者核磁共振，可以看到患者的关节软骨磨损撕裂。

遗憾的是，软骨一旦受损，几乎没有再生能力。它没有血管，主要依靠周围的关节液提供营养。随着年龄的增长，软骨逐渐老化。30岁以后，软骨的伸展和修复能力开始减弱，关节软骨因关节液减少而变得干燥。所以，人到了一定年龄，关节软骨容易损伤磨损，导致退行性关节炎。一般来说，有些软骨在一定程度上可以自我修复，但即使修复后也不如正常软骨耐磨，容易再次受损。如果发展到严重的程度，就需要换关节了。所以在生活中，一定要注意保护软骨。

1，适度运动“滋养”软骨。关节活动时，软骨互相压缩放松，能像海绵一样吸进营养，排出废物。长时间不活动更容易变性。但运动不当或过度，会造成关节超负荷。最好的运动是游泳，快走、骑自行车等无负荷或少负荷的运动都可以。

2.避免加载，减少压力。要避免反复的膝关节屈伸活动，如爬山、爬楼梯、蹲等。，重载下。如果出现膝盖疼痛或肿胀，一定要多注意休息，避免剧烈运动和长时间下蹲。

3.多吃十字花科蔬菜。在饮食上，可以多吃十字花科蔬菜，如白菜、西兰花、萝卜等。它们富含有机硫化物，可以加强韧带，增加关节润滑粘液的分泌。另外，要少吃高脂高糖的食物，控制体重，减轻膝盖的压力。

如何治疗膝关节骨性关节炎

1，药物疗法

首先，用药是基础。任何疼痛，缓解疼痛都是第一要务。现在有一种“Ayo。经皮艾灸”，贴敷后能去除湿气，减少关节内无菌性炎症，减轻患者痛苦。此外，应给予患者氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物，可增强软骨代谢，改善软骨功能，适合长期使用。

2.爱乐。透皮艾灸

将本品涂抹在膝关节周围的肌肉上，会提高肌肉的弹性，增强肌肉的韧性，减轻关节的负担，进而去除关节内的水分，修复关节内受损的部位。