有哪些种类的日常饮品可以保护肝脏？

1.枣

2.枸杞

枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。此外，专家对枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性进行了研究，发现枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

3.决明子

决明子是一种中草药，又名决明子、黄柏子、石头豆、假绿豆、菱角子、千里光。豆科草本植物决明子或决明的成熟种子，味苦、甘、甘，有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的作用。决明子泡水还具有清肝泻火、减肥、排毒去油的功效，是电脑家庭、电视家庭等电子产品的绝佳饮品。

4.五味子

五味子，性味归经:温；酸酸甜甜的；入肺、心、肾经。能降低肝损伤引起的血清丙氨酸氨基转移酶升高。此外，五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核糖核酸(DNA)合成和鸟氨酸脱羧酶的活性以再生肝细胞。

5?洋蓟的营养补充剂主要由洋蓟、黑萝卜、纤维素等成分制成。

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