中医里温的含义是什么

中医温是什么意思？在中医的概念中，温指的是“温暖温和，有益于健康”。温具有疏通经络、活血化淤、促进新陈代谢的作用。比如体寒的人，可以用温热的食物和药物调养。但是，保暖不是万能的，适度的寒凉食物和药物也是必须的。

中医的温度特征与人体平衡是一致的。中医的理念是“平衡才是真正的健康”。因此，温度和寒冷应该是平衡的，所以人们不能只注意温度而忽视寒冷的食物和药物。同时，温热的药物和食物也有潜在的风险，比如过量食用会损伤人体的阳气(肝、心、胃等阳性器官)，导致虚弱、生病等不适。

中医认为，获取温热的食物和药物的好处应该与个人体质相对应。燥热或体内积聚湿热之邪的人，需少食温性食物和药物；相反，体寒的人需要适当服用一些温热的食物和药物，可以作为身体的调养。因此，只有了解自身体质的基本情况，选择合适的食物和药物，才能更合理地维持或改善健康。