龙眼的主要功效及禁忌

龙眼又名龙眼，每年七八月份大量上市。肉非常嫩，汁甜可口。桂圆不仅味道鲜美，而且富含多种对人体健康有益的成分。

1.龙眼的主要功效

(1)抗氧化防老化。龙眼含有一些活性物质，可以提高人体氧化酶的活性。所以女性吃桂圆可以起到美容养颜的作用。

(2)安神。人们常做桂圆汤，对神经衰弱的人有很好的镇静作用。

(3)增强记忆力。桂圆含有大量的葡萄糖，可以为人体脑细胞提供能量，缓解大脑疲劳。

2.龙眼的禁忌

(1)桂圆吃多了也会引起上火的症状，所以有上火和炎症症状时不宜食用。

(2)患有外邪的人不宜吃桂圆。

(3)痰多的人不宜吃桂圆。

(4)食物消化能力低的人不宜多吃桂圆，可能导致龙眼肉中的大量营养物质不能及时消化分解，增加肠胃负担。