B型血可以喝酸奶减肥吗？
B型血喝酸奶能否减肥的分析；B型血的人消化功能和适应能力都很强，能很好地适应各种食物。几乎各种有益的营养物质都能被消化吸收。无论是吃动物性食物还是植物性食物，代谢速度都很快，效率很高。长期处于压力之下，健康最容易亮起红灯。B型血的人对流感病毒的防御能力最差。B型血的人容易受到消化道细菌感染。新陈代谢受蛋白质的影响，蛋白质是食物中的一种凝集素。
B型血健康减肥方式1，中草药调理
应对症状:慢性疲劳综合征
经典摘录:中草药可以让你的生活变得轻松！
中草药对于B型血的人来说尤为重要，其中以甘草为最佳，它增强了自身免疫系统的功能，具有抗病毒的作用。此外，甘草有助于调节血糖含量，缓解慢性疲劳综合征。
试试甘草大枣饮:将甘草、茯苓、大枣、糖放入锅中，大火烧开，再用小火煮30-40分钟，离火后浸泡半天；取出大枣，沥干汁液，风干1天。太阳七成干时，将锅内剩余汁液喷在大枣表面2-3次，拌匀即可食用。
姜也不错。每天早上喝一杯姜水可以减少感冒的几率。也可以选择薄荷，用杭菊花泡茶，对消化系统有很好的调节作用。
2.动起来。
应对症状:感冒、新陈代谢差
经典摘录:运动增强生理机能，提高抵抗流感病毒的能力！
B型血的人最适合中等强度的运动，可以消除压力的影响，增强人体的各种生理机能。
打太极拳和高尔夫球是B型血的好选择。但需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握好强度和节奏的控制，形成运动的规律。比如每周三次，每次45 -60分钟。
3、桌子的诱惑
应对症状:病毒感染
经典提炼:食物里有什么？黄金屋？！
B型血的人一般能很好的消化吸收动物蛋白。比如羊肉和兔肉，对B型血的人非常有益，可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可以增强抗病毒能力，防止细菌感染。多吃苹果可以预防病毒和细菌，增强免疫系统的功能。
与O型和A型相比，B型血在人类学上属于晚血型。这类人是最早适应气候等变化的游牧民族。B型血在人体内更容易达到平衡，免疫系统强。所以在吃法上是独一无二的，几乎不受限制，极其适合肉类和蔬菜，乳制品食物也很有用。当然，瘦肉、鳕鱼、三文鱼等更好。橄榄油是最好的油。这种人身体强壮，能抵抗许多现代疾病，如心脏病和癌症。虾、蟹、鸡也含有对B型血有害的凝集素，所以还是尽量避免为好。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合B型人。
适合B型血减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。增肥食物:土豆、荞麦、花生、亚麻、小麦等。，可以降低B型血人的代谢率，以脂肪的形式储存所吃的食物；此外，玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的作用。