红景天要提前多少天吃才有效？

红景天能缓解人在高海拔缺氧引起的哮喘、呕吐、头晕、乏力等症状。是一种盲目治疗高原反应的药物。红景天能提高机体对有害刺激的非特异性抵抗力，增强机体的适应能力。通过增强体内细胞的氧扩散，或氧利用和抗氧化能力，有助于提高机体对缺氧刺激的适应能力。初入高原或居住在高原的人从外地返回高原时，需要服用红景天，最好提前10-15天开始服用。

红景天是中药原料，可以直接用来泡茶喝。随着医疗技术的提高，近年来更成熟的红景天产品开始销售，如红景天胶囊、红景天口服液等。这些产品的含量高于中草药，服用方便，效果更快更好。

扩展数据:

红景天别名红景天、索尔马贝尔(藏名)等。为多年生草本植物，高度10-20cm。根粗壮，圆锥形，肉质，棕黄色，根颈有许多须根，根状茎短而粗，呈圆柱形，被许多排列成瓦片状的鳞叶覆盖。？[1]?生长在海拔1800-2500m的高寒无污染地带，生长环境恶劣，因此生命力强，适应性特别强。可入药，益气清肺，益智养心，是一种应用广泛的中药。

参考资料:

百度百科-红景天