胃痛的食谱

虚寒胃痛食谱【菜名】:生姜鲫鱼汤【食材】:生姜30g，陈皮10g，胡椒粉3g，鲫鱼1条【做法】:将鱼去鳞，去内脏，将生姜、陈皮、胡椒粉用纱布包好，放入鱼肚中，加入适量水，加盐。【功能】:温中散寒，理气止痛。养胃小贴士1。养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭不站着不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。也可以试试太阳神猴头菇肠胃保健口服液，是以猴头菇为主要原料制成的。它以中医“三分治七分养”理论为基础，以猴头菇精华结合太阳神生物健康原液。能全面调理肠胃系统，改善消化吸收功能，加强营养吸收，提高机体免疫力，从根本上防止胃病复发。现在只是夏天，可以多喝粥，比如苦瓜粥、胡萝卜粥、冬瓜粥、鸭肉粥等。一定要多吃粗粮，粗粮容易吸收消化。

我的胃不好。我必须在早上起床后的半小时内摆脱早餐。早点吃好，中午吃好，晚上吃少，这是老生常谈，但绝对是亘古不变的真理。

油炸和刺激性的东西可以吃，但是尽量少吃。