酸枣仁解决你的睡眠问题！给你一个金色的睡眠。
失眠
是指难以入睡，或者睡了却不响，或者睡了就醒，或者醒了之后又睡不着，或者整夜睡不着。
失眠的表现:
1，入睡困难
2、睡不着，睡眠时间减少
3、早醒，醒来后无法入睡。
4.经常从噩梦中惊醒，感觉自己整晚都在做噩梦。
5、睡觉后精力没有恢复。
6、发病时间可长可短，短的几天就能好，老人很难好几天恢复。
7、易醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8.很多失眠的人喜欢胡思乱想。
9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠者的正常睡眠时间。
研究表明，不同的年龄对睡眠有不同的需求。婴幼儿平均每天睡眠17-18小时，而儿童每天必须保证10小时，青少年需要睡眠8-9小时，而成人健康睡眠8小时，至少不少于6小时，老年人平均睡眠时间为8小时。然而，老年人的有效睡眠时间实际上在减少。
中医对失眠的认识
中医认为，失眠主要位于心脏，涉及肝、脾、肾。如果人体脏腑功能正常协调，人体阴阳之气也正常，那么人的睡眠就是正常的，否则就会出现睡眠障碍。中医调理人体脏腑的阴阳，使阴阳秘化，睡眠才会恢复正常。
中医一般治疗五种类型的失眠。
一、肝郁化火:多因生气烦闷所致，表现为睡眠少，急躁易怒，目赤口苦，大便干燥。
二、痰热内扰:常因饮食不当，暴饮暴食，食肥受寒，或嗜酒，导致胃肠发热，痰热内扰。表现为失眠、头重、胸闷、心烦、生闷气、吞酸、不思饮食。
三、阴虚火旺:多因体虚精亏，房事过多，遗精，肾阴衰竭，心火亢盛，表现为心烦失眠，五心烦热，耳鸣健忘。
心脾两虚:因年老、劳累或重病引起气虚血虚，表现为多梦、头晕、神疲乏力、面色发黄。
五、心胆气虚:由于突然休克，或听到巨响，目睹异物，或身处险境，表现为做噩梦，夜醒，胆怯心悸，遇事易惊。
中医采用辨证论治的原则，针对不同原因引起的失眠采取相应的治疗原则，使人体机能恢复到良好的生理状态，从而彻底消除失眠，达到根治的目的。中医治疗的优点是复发少，副作用小。
中国传统疗法
老百姓耳熟能详的酸枣仁，最早在《神农本草经》中有记载，是两千多年来各种中药汤剂中最常用的助眠主要原料之一。
在新的生活中，随着年龄的增长和压力的增加，人的大脑中GABA的水平下降，这往往会导致睡眠不好。适当补充酸枣仁提取物和GABA，可以养心安神，提高人的大脑中GABA的水平，让你睡得更好更香。帮助人们提高睡眠质量，给人们一个健康舒适的梦场，让好睡眠成为陪伴一生的“伴侣”。拥抱深度睡眠，焕发生命活力。
酸枣仁——神农本草经典
酸枣。var。棘豆是枣的干燥成熟种子。主产于河北、陕西、辽宁、河南、山西、山东、甘肃等地。秋末冬初收获成熟果实，去除果肉和芯壳，收集种子，晒干。生的或炸的，使用时捣碎。
性味:甘、酸、平。心肝胆经。
功效:养心益肝，安神敛汗。
应用:
1.心悸失眠。此味甘，入心肝经，能滋养心阴，益肝血，有安神的功效。是养心安神的药。主治心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、头晕等。由于心、肝阴虚血虚，心失养。常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉等补血养阴药同用。治肝虚、热亏失眠，常与知母、茯苓、川芎同用，如酸枣仁汤(《金匮要略》)。如果心脾血虚，患者惊悸乏力，失眠，可用本品配合黄芪、当归、党参等补气血药物，如归脾汤(注解妇女的良方)；若心肾两虚，阴虚血虚，心悸失眠，梦遗健忘，则宜与麦冬、生地、远志同用，如天王补心丸。
2.自汗，盗汗。这种酸味有收敛止汗的作用。常用于治疗体虚自汗、盗汗。常与五味子、山茱萸、黄芪等益气固表止汗药配伍。
此外，这种草药味酸，酸味能收敛，故有敛阴、生津止渴的作用。还可用于治疗津伤引起的口渴、咽干等症，可与生地黄、麦冬、天花粉等滋阴生津之品同用。