不射精吃什么？

1非射精综合征的饮食原则1。非射精综合征男性应多吃高蛋白、多种维生素、低动物脂肪、易消化的新鲜果蔬等食物，不吃不新鲜或刺激性的东西，少吃熏、烤、卤、炸、咸等食物，主食粗细搭配，保证营养均衡。

2、还可以多吃一些以补肾、柔肝、通窍、利尿、活血、调理气血为主的食物，如桃仁粥、陈皮饮、桃仁墨鱼汤、赤小豆粥等。

2双鞭杨庄汤原料:枸杞，河马小厨师，10g，牛鞭，10g，狗鞭，10g，羊肉，50g。

做法:将以上材料一起放入锅中，加入花椒、姜、料酒，一起炖。

功效:滋阴养血，补肾壮阳，适用于不射精。

增精汤3配料:核桃仁30g，枸杞子30g，蚕蛹30g，牛膝20g。

做法:核桃仁、蚕蛹炒熟，枸杞蒸熟，牛膝煎熟，再配牛膝汤食用。

功效:补肾壮阳增精，适用于不射精、阳痿。

4洋葱炖猪蹄食材:猪蹄4只，洋葱50g。

做法:猪蹄洗净，用刀切开，放入锅中，放入葱和盐，加水，先用大火煮开，再用小火炖，分时段服用。

功效:具有补虚益精的作用。适用于阴虚火旺不射精。