脚踝韧带拉伤，疼痛难忍怎么办？

正规治疗应该是:吃药，喷药，严格控制患肢的活动。

休息2周。

云南白药(散剂)内服，云南白药气雾剂外用。也可以选择其他气雾剂。

受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷。

千万不要揉。

一般需要2周左右才能痊愈。

最好去医院详细检查一下，拍个照片，看看有没有轻微骨折。如果中了彩票，就进入骨折的治疗程序。

冷敷是将碎冰敷在患处，而不是浸泡在冷水中。