膳食纤维片可以吃吗…有什么快速改善便秘的方法吗？

我用的是陈皮(淘宝买的)，中草药香竹堂的秘方药剂。

每天拿一包香珠堂的秘方药干橘，煮着喝，就像泡茶一样！连续喝10天就会开始好转，喝20天左右就会根除！

我到现在都很好，再也不便秘了！平时胃不舒服的时候也可以喝这个，效果不错！

我说这个方法是我自己的亲身经历，仅供参考！