有一种保健品---褪黑素,说是改善睡眠的,有用吗?安全吗?

注意了：褪黑素是一种激素类的产品，对睡眠有帮助，但是仅限于出国倒时差的短期睡眠不好。它曾经在全球市场卖的很火，宣传得也很过火。但是现在它的副作用问题现在在世界上还没有一个定论。而且现在在许多欧洲国家，它已经在当作处方药了，只是在中国还没有得到重视。可见它到底怎么样吧！

建议你妈妈还是服用中药试一下吧，我爸爸是老师，也是睡眠不好，我在北京的调频106.6电台听了个广告，叫“意静养眠胶囊”，他吃了还可以。说是纯中药的，没有副作用和依赖性，你也可以给你妈妈试试。

他们有电话的，你可以先问问，要一份资料看看：69700823还有69704823