如何煮鲜心K补血？

(l)猪肝粥取猪肝150g，洗净切成小块，放入100g洗净的粳米中，加入适量的水并加入葱、姜、盐等调料，煮成粥。这个食谱来源于人们的经验，所以空腹吃温眼为宜，早晚1次。具有养血明目、益气养肝功效。适用于气血两虚的贫血，对目赤、夜精也有一定疗效。(2)鸡汤粥取1只母鸡，切段洗净，加入适量清水，熬成浓汤。取100g原鸡汤和100g洗净的粳米，加适量清水煮粥，用武火煮沸再用小火煮沸。这一方面源于民间经验。具有滋补肝肾、明目补血功效。适用于气血两虚的贫血患者。症状有心悸气短，头晕目眩，舌红头白，四肢无力，面色苍白。(3)鸡肝粥:1鸡肝洗净，切成小块；将小米50克洗净放入锅中，加入适量豆豉和姜片煮粥；水开时放入鸡肝，待快熟时加盐、味精调味，再煮至粥熟。宜温眼，每日服用1剂，常食为佳，有养血明目、养肝养胃的功效。适用于肝血虚头晕、夜盲症患者。(4)蒸鸭血取1只活鸭，宰杀，加水加盐，隔水蒸，加入15 ml黄酒，蒸一会儿。此方源于民间经验，宜饭后服用，具有养血、补肝肾、益气的功效。适用于肝肾不足的贫血。症状包括舌红少苔、头晕耳鸣、多汗、牙龈出血、手足心热等。(5)猪血粥取猪血100g，放入沸水中稍煮片刻，取出后切成小块；新鲜菠菜250克洗净，放入沸水中焯水3分钟，捞出切成小块；将猪血块、菠菜、洗净的粳米50g放入锅中，加入适量清水煮粥，粥熟后加入适量盐、糯米、葱、姜调味。早餐和晚餐宜吃温热的食物。具有润肺养血、除烦祛燥功效。适用于贫血、痔疮、便血、老年性便秘等。(6)蜂蜜桑葚膏:将1000克新鲜桑葚洗净拧干，用小火熬成稀糊状，将25克蜂蜜熬至稠状，冷却后储存备用。日食两次，每次取10？1.5g冲服，疗程1半个月。具有滋补肝肾、润五脏、补气血的功效。适用于肝肾阴虚型贫血。症状有头晕耳鸣，舌苔少红，手足心热。(7)阿胶枣粥；捣碎阿胶10g；大枣8枚，洗净的糯米50克，用来煮粥。等差不多熟了，加入阿胶和适量白糖，再煮一会儿。本方源于首叶青，直接温效服用，早晚餐准备1剂。具有滋阴润肺、养肝补血、止血安胎功效。适用于头晕、心悸、乏力、咳嗽、贫血、面色发黄、血尿、便血。(8)冬虫夏草炖鸭。取1推子鸭，去毛去内脏，洗净切块，放入砂锅内，加入人工切好的冬虫夏草6片及盐、葱、姜等调料，放入适量水中炖，先用武火煮沸，再用小火煨至熟。具有健脾益气、补肾固精、养血润燥功效。适用于脾肾阳虚的贫血患者。症见舌淡苔白，心悸头晕，四肢冰冷畏寒，面色苍白，阳痉生精，月经不调。回D (9)加味羊骨头粥L取羊骨750克，洗净打碎，与黄茅、郑起大枣20克放入砂锅中，b加水煎煮，取汤代替水与洗净的粳米50克同煮，制成粥。当粥快熟时，加入适量的姜、葱和盐，搅拌均匀，煮一会儿。这个方子源于《千金方毅》，如果我服用温热空腹眼食15天，疗程应该是1。具有强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气的功效。适用于再生障碍性贫血D和血小板减少性紫麦。感冒发烧患者应避开眼睛。D (10)花生牛筋粥L取牛筋80克，洗净切成小块，与花生80克、D洗糯米100克一起放入砂锅中，加水煮粥至牛筋熟透，米饭煮熟；目前为止。空腹吃以暖眼为宜，月食1次。具有养血益肝、益气健脾功效。适用于贫血和白细胞减少症患者。贫血食疗处方:菠菜枸杞粥原料菠菜100g，枸杞15g，小米100g。制作:菠菜去杂，逐根洗净，沸水锅焯一下，捞出，切成小块(0.5厘米以下)，放入碗中备用。将小米、枸杞洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用小火煮沸1小时。待小米酥烂后，调入菠菜小块，拌匀，加入精盐和味精，然后烧开，倒入香油拌匀。用法:每天早晚食用。功效滋补肝肾，补血健脾。特别适合幼儿和中老年贫血患者食用。摘自蔬菜食疗偏方贫血食疗偏方2004-10-21作者(来源):网络1。财宝肝片【原料】新鲜猪肝250g，鸡蛋3个，白菜叶150g。【制法】先将猪肝去筋膜，洗净，用尖刀切成薄片，放入碗中，加入适量精盐、味精、料酒、淀粉，揉匀备用。将白菜叶洗净(保持完整)，放入开水锅中焯一下，捞出，清水冷却后切成20厘米见方的白菜片备用。在另一个碗中，加入蛋清，加入适量干淀粉搅拌成稀糊状。把白菜片铺在案板上，铺上一层薄薄的蛋清糊，然后把猪肝片分成6份，一张一张地放在白菜叶上，包成同样厚度的短卷，蘸上一层薄薄的干面粉备用。将炒锅放在火上，加入植物油加热至六成，将生肝片卷入炒锅，小火煎至外脆内透，用漏勺沥干油，切成3厘米长的段，放入盘中。【吃法】上菜，随意吃，当天吃完。【功效】补虚养血。适用于胃癌气血两虚所致的贫血。[点评]白菜又叫“卷心菜”，味道甘甜。现代研究资料表明，白菜中含有的二硫化物等成分具有抗癌作用。猪肝除含有丰富的蛋白质外，还含有铁、钙、磷等矿物质和维生素A、B1、B2、B6等。猪肝的铁含量是猪肉的14倍，人体的吸收利用率也很高，是补虚养血的好原料。该食疗方剂对胃癌患者气血两虚所致的贫血有明显疗效。2.黑木耳红糖饮【原料】黑木耳30克，红糖30克。【方法】先将黑木耳挑出，用冷水浸泡，洗净，撕成小朵，放入砂锅中，加水适量，大火烧开，小火炖30分钟。待黑木耳成熟后，加入红糖，小火炖至沸腾，红糖完全溶解。【吃法】作为零食，随意服用，当天吃完。【功效】滋阴补血。适用于胃癌和缺铁性贫血患者。【点评】黑木耳含铁量高，居各种荤素之首，是补血佳品。根据日本的一份检测报告，黑木耳具有一定的抗癌活性。红糖又称红糖，富含铁。中医认为黑木耳能补气，红糖能补血。这种由上述两种味道组成的治疗处方对气血两虚的贫血有效。而且黑木耳和红糖中含有的铁、硒、锰、锌等微量元素具有抗癌活性，这种食疗方剂对胃癌伴缺铁性贫血患者有很好的治疗作用，还可以对胃癌的防治起到辅助治疗作用。3.阿胶牛奶【原料】阿胶15克，牛奶250毫升。【制法】先将阿胶整理好，磨成细粉，放入锅中，加入适量清水，用小火煨融，加入刚煮好的牛奶，拌匀，离火即可食用。【食用方法】早餐时服用，与早餐同时服用。【功效】益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血两虚所致的贫血。[点评]阿胶是滋阴补血的佳品。牛奶含有8种人体必需的氨基酸，是中老年胃癌患者和气血两虚者的理想滋补品。与阿胶同用，对胃癌气血不足引起的贫血有更强的补血作用。唯一需要注意的是，患有消化不良、便溏者慎用。贫血是指缺乏红细胞或血红蛋白，血红蛋白是红细胞的主要成分。几种治疗贫血的偏方引起贫血的主要原因是红细胞被过度破坏，造血功能差，失血过多。贫血属于中医“虚证”的范畴。虚证通常包括血虚、气虚、阴虚和阳虚。患者可根据自身情况选择合适的食疗方法:桂圆肉1、桂圆肉15g、红枣3-5g、粳米100g。一起煮粥，趁热温服。功效:养心健脾，滋补强壮。& gt& gt女性补血食谱2。鲜羊骨2公斤(1000克)，粳米200克。将羊骨洗净粉碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃饭的时候，适量的米饭拌着温热的衣服，10-15天为一个疗程。功效:补肾壮骨。得了贫血有必要先补血吗？-我国是世界上缺铁性贫血高发国家之一，发病率达15% ~ 20%，其中妇女儿童贫血率高达20%，贫血严重威胁妇女健康。3.一起煮粥。吃的时候加适量的糖。功效:滋阴补血。4.何首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先将制何首乌煎煮取浓汁，去渣，加红枣、粳米煮粥，加适量红糖，再煮一至二次。又热又暖和的衣服。首乌忌铁器，煲汤煮粥需要用几口锅或者搪瓷锅。功效:补益肝肾，养血调虚。5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，用少许盐煮开，放入蛋黄中煮熟，每天喝两次。功效:补铁，适用于缺铁性贫血。谨防儿童缺铁性贫血——当瘦身成为都市生活的主题，另一种营养缺乏症却以不可思议的速度攻占了现代家庭的最小成员，这就是缺铁性贫血。6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片，拌入淀粉、盐、酱油、味精，放入油锅与焯水的菠菜一起煸炒，或猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，加入菠菜，加入米饭，吃肝，吃菜，喝汤。功效:补铁适合缺铁性贫血的孩子吃一顿“补血菜”。贫血的几个治疗方子2005-04-0108:10:00 21Cn健康贫血是指缺乏红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。贫血的主要原因是红细胞被过度破坏，造血功能差，失血过多。贫血属于中医“虚证”的范畴。虚证通常包括血虚、气虚、阴虚和阳虚。患者可根据自身情况选择合适的食疗方法:桂圆肉1、桂圆肉15g、红枣3-5g、粳米100g。一起煮粥，趁热温服。功效:养心健脾，滋补强壮。2、鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。将羊骨洗净粉碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃饭的时候，适量的米饭拌着温热的衣服，10-15天为一个疗程。功效:补肾壮骨。3.糯米100g，薏米50g，红枣15g。一起煮粥。吃的时候加适量的糖。功效:滋阴补血。4.何首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先将制何首乌煎煮取浓汁，去渣，加红枣、粳米煮粥，加适量红糖，再煮一至二次。又热又暖和的衣服。首乌忌铁器，煲汤煮粥需要用几口锅或者搪瓷锅。功效:补益肝肾，养血调虚。5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，用少许盐煮开，放入蛋黄中煮熟，每天喝两次。功效:补铁，适用于缺铁性贫血。6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片，拌入淀粉、盐、酱油、味精，放入油锅与焯水的菠菜一起煸炒，或猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，加入菠菜，加入米饭，吃肝，吃菜，喝汤。功效:补铁适合缺铁性贫血的孩子吃一顿“补血菜”。