哪些中药可以滋养皮肤？

中国探索和使用中草药美容已有几千年的历史，许多中草药美容已被现代医学证明具有良好的效果。中药含有人体必需的多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱和微量元素，具有改善皮肤营养、补气养颜、延缓衰老的功效。中药排毒是排毒方法的另类头条。枸杞叶清解毒肝脏，枸杞滋养肝脏。枸杞、去核大枣长期泡水，有养肝补血的功效。也可以用枸杞煎汤，熬药膏，泡酒，或者丸散。珍珠粉据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。口服珍珠粉能有效补充钙、微量元素，清热解毒，安神定志，内外兼修。外用可与蛋清、牛奶、香蕉或芦荟混合，具有淡斑、美白、消炎、除皱等功效。龟苓膏由龟板和土茯苓制成，具有明目、生津、排毒养颜的功效。是美容护肤的辅助食品。薏米能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水有很好的排毒效果。将薏米用开水直接煮沸后，根据个人口味加入少许糖，天然美白产品山药可以矫正消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。山药生吃排毒效果最好。可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，榨成汁喝，有健胃整肠的作用。牛蒡能促进血液循环和新陈代谢，有调节肠道功能的作用。其中所含的膳食纤维可以保持水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。酸奶富含乳酸菌，可以改善便秘，稳定肠胃。原本沉积在肠道内的毒素也会因为乳酸菌的作用而容易排出体外。荷叶有解热、抗菌、解痉的作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的功效。绿茶粉和荷叶粉用开水冲泡，可以作为饮品。对口干、粉刺、血气不好、面部皮肤软弱、肥胖有很好的效果。海带中有1/4的营养成分，能刺激结肠的蠕动，促进排便。如果配合绿豆煮糖水，可以减少长痘痘的几率。蒲公英根具有极佳的清肝、增强功效，对肝胆有益，能改善血液循环。绿茶能抑制和消灭引起急性胃肠疾病的细菌，其抗氧化作用比维生素C高100倍，能延缓衰老。

车前子有润滑和增加粘液的作用，能吸出毒素，有清洁作用，故称“结肠清道夫”。