古人是怎么吃灵芝的？
灵芝6克，枸杞20克，牛肉150克，葱、蒜、油、盐。
补肝肾，健脾胃，补血，补中益气。
灵芝属于“上药”，能治愈“未来病”，促进新陈代谢，调节血糖，使血压趋于正常，提高免疫力，预防和辅助治疗肿瘤，刺激食欲，安神，缓解便秘，消除疲劳。所以吃灵芝可以消除亚健康，让大家健康地活一百岁。
2000多年来，灵芝生长在人迹罕至的原始森林深处，生长在野树上。非常罕见，无法人工培育。只有皇帝和将军才能享用，被视为吉兆、吉祥、不死之神。灵芝可以人工栽培的历史只有近40年，普通大众也只有粗浅的认识；对灵芝的神奇功效知之甚少，所以很多人都没吃过灵芝。
2.谁能吃灵芝？
老年人、中年人、青少年、儿童，人人都可以吃灵芝，尤其是亚健康人群更应该吃灵芝。
3.什么是灵芝？
灵芝是多孔菌科一年生或多年生药用真菌。
4.古人是如何评价灵芝的？
古人视灵芝为宝，称为“仙草”、“仙草”、“神草”、“曹睿”、“仙草”、“灵芝草”。
5.明代医圣李时珍是怎么说灵芝的？
李时珍的《本草纲目》记载灵芝性平，味苦，无毒。其主要适应症为:胸结、益心、补中、增智、不忘、久适、延年益寿。
6.古代医学专著是如何评价灵芝的？
神农本草经中指出“灵芝护神益精”；“长生，增强？quot。
7.秦始皇在寻找什么样的长生不老药？
战国时，秦始皇派徐福带领三千少男少女到东海蓬莱、方丈、瀛洲寻找长生不老之药，这就是灵芝。当时灵芝被称为仙草，象征着吉兆和功效，深受百姓珍爱。
8.汉武帝为什么要大赦天下？
据史书《汉武帝纪》记载，汉武帝即位第三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。汉武帝为了巩固自己的统治地位，颂扬群臣，大赦天下，写灵芝诗，以示武帝之德。此后，民间一旦发现灵芝，就立即呈献给皇帝，皇帝颁布特赦令，并对呈献者进行奖励。自此，灵芝在世界上被称为吉祥祥和的神草和吉祥之灵。
9.唐玄宗和杨贵妃之间缠绵悱恻的关系有何玄机？
白居易的《长恨歌》生动地描绘了唐玄宗对杨贵妃的爱情。当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃二十二岁。他们相恋了十多年。正是因为唐玄宗长期食用杨贵妃的弟弟杨供奉的灵芝，杨才当上了宰相。
10，灵芝的成分和功效？
灵芝的主要成分是有机锗和大分子多糖，其他还有灵芝酸、三萜、生物碱、甾醇、酚类物质、氨基酸、腺苷、内酯、香豆素、甘露醇、麦角甾醇、漆酶和漆酶等。灵芝的苦味成分是三萜类。灵芝的有效成分非常丰富，达到150种之多。
11.吃灵芝有剂量限制吗？
“灵芝越吃越活？quot(台湾省徐瑞祥博士)，无任何毒副作用；所以灵芝的用量是没有限制的。
12.灵芝可以长期食用吗？
医圣李时珍说:“灵芝味苦，性平，无毒。其主要适应症为:胸结、益心、补中、增智、不忘、长久健身、延年益寿。”灵芝是一种健康食品，可以终身食用，没有任何危害。偶尔吃一次，对长期健康不会有太大影响。只有长期吃灵芝，50岁的人看起来像40岁，70岁的人看起来像50岁。因此，长期食用灵芝可以达到强身健体、延年益寿的效果。
台湾徐晓思先生，73岁，连续食用灵芝13年。现在，他的外表不到50岁，健康的体魄30岁，心理年龄20岁。他达到了返老还童的效果，他对不朽的追求就是终点。
“二战后，日本人普遍通过食用灵芝来延长寿命”。引自日本京都大学食品科学研究所农学博士葛西三郎太的《灵芝的科学观》。
科学上讲，人体细胞每七年可以完全更新一次。所以长期(七年以上)吃灵芝，会得到陈老先生的返老还童效果。——引自《东方巨龙》杂志
13.灵芝有毒副作用吗？
在现代医学和《本草纲目》中，早就说明它不同于人参(人参皂苷)和鹿茸，不宜补充。而且灵芝吃多少都没有毒副作用。
14.灵芝可以和中西药一起服用吗？
可以一起服用，对中西药有协同作用。
15.灵芝可以泡茶服用吗？
16.服用灵芝液有什么禁忌吗？孕妇可以吃吗？
没有什么禁忌。
吃灵芝可以提高孕妇的抵抗力，降低孕期患病的可能性，对健康宝宝更有利。摘自日本农学家桐谷吉昌博士《灵芝与现代疾病》。
17.什么是亚健康？
便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、身体虚弱、记忆力减退、面部灰暗、发黄、色素沉着、青春痘、心虚等。
世界卫生组织通过在全球范围内组织调查，将社会群体的健康状况分为三类:
健康状态——身心舒适，精力充沛，无任何疾病；
有病——患有某种疾病，无法正常工作或生活；
亚健康状态——介于“健康状态”和“病态”之间的一种边缘状态，又称慢性疲劳综合征？quot第三种状态“表现为自我感觉不佳，身心疲惫，但去医院检查后被告知无明显症状。
令人惊讶的是，调查数据显示，只有约5%的人“健康”，不到20%的人“病态”。那些“病态”和“健康”的人，根本原因在于他们的免疫力逐渐下降。专家预测，21世纪，“亚健康”将成为人类健康的头号敌人。
18，联合国卫生组织公布的人类健康新标准是什么？
四快:“吃饭快、睡觉快、排便快、行动快”。
19.灵芝为什么能让人「吃得快」？
灵芝能促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的功能，即健脾理肠，刺激食欲。
20.灵芝为什么能让人「快速入睡」？
神农本草经中明确指出“灵芝护神益精”。护神就是安神。灵芝含有大量的微量元素，对失眠有突出的疗效。灵芝所含的腺苷对中枢神经系统有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑激素加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢转为有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的积累。所以灵芝对失眠有明显的康复作用，而且疗效非常迅速，几乎可以和西药媲美，而且没有毒副作用。
21，灵芝为什么能让人“又快又方便”？
灵芝能有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌生长，改善肠道蠕动，润肠通便。
22.灵芝为什么能让人「动得快」？
灵芝能增强机体的免疫能力，提高肌肉细胞的抗缺氧能力，消除疲劳和疲劳，使体力充沛。
23.为什么说灵芝可以防癌抗癌？
据日本权威研究，人体内脏可分泌TNF等抗癌坏死因子，可彻底杀死癌细胞。灵芝的药用效果大大增强了脾脏对抗癌坏死因子的分泌，所以对癌症有绝对明显的作用。
癌症治疗的新课题是加强和提高机体的防御能力。服用灵芝不是为了杀死癌细胞，而是为了提高自身的免疫力，调节自身的抗病毒功能，从而抵御来自自身的各种外来病毒的入侵。因此，服用灵芝是一种根治疾病的方法。
24.中年人吃灵芝有什么好处？
中年人的身体器官逐渐步入衰老过程，但吃灵芝可以减缓中年人身体器官的衰老速度，增强抵抗力，所以吃灵芝可以抗衰老，防止衰老。
25.老年人吃灵芝有什么好处？
老年人吃灵芝可以减缓身体各器官的衰老过程，起到延缓衰老的作用。
26.男人吃灵芝有什么特殊作用？
男性食用灵芝还可以达到强身健体的效果，使肾功能得到恢复，焕发青春。
27.吃灵芝对美容有什么作用？
灵芝有惊人的美容功效。
灵芝能促进血液循环，加强新陈代谢，一扫黑斑、雀斑、痤疮、湿疹等皮肤黏膜问题。
此外，灵芝可以使身体功能正常化，将衰老保持在最低限度，并始终保持弹性和活力的皮肤。
灵芝的美容功效
不仅能使外形更加美观，还能使身体机能正常化，消除体内各种疾病，恢复原本的“健康之美”，这也是灵芝最大的特长。
摘自日本药学博士、冯静恩大学药学教授久保的《灵芝对文明病有效》。