复方枣仁胶囊。安神补脑液。和谷维素。失眠吃哪个好？！

这个朋友比较支持二楼的朋友。安神补脑液是一种非常传统的中药方剂。以前(70年代末)卖500ml/瓶，才两三元。现在太贵了。它的作用是补充精气和骨髓，增强脑力。用于神经衰弱，失眠，健忘，头痛。治疗失眠效果不明显，但对头晕、神经衰弱、健忘有帮助。谷维素对植物神经功能紊乱和内分泌失调引起的头痛失眠有帮助，但在临床上只是作为辅助药物使用。复方枣仁胶囊对失眠有明显的控制作用，但其缺点是催眠时间短，两小时左右，比较适合入睡困难的患者。对于睡眠浅的人来说并不理想。

建议您晚上睡觉前10-20分钟一起服用复方枣仁胶囊和安神补脑液，治疗效果可能会更好。也可以睡前半小时服用谷维素20 mg，安神补脑液10 ml，睡前20分钟服用复方枣仁胶囊10。三种药物合用，有协同作用。

平时注意体育锻炼。运动不仅能增强体质，促进睡眠，还能增强自信，改变现状。一般早上锻炼对你有好处，保持一整天的好状态，晚上锻炼促进睡眠，两者都对你有好处。

另外，睡眠浅、易做梦的人一般可以用苯巴比妥治疗，8小时以上起效，但醒来一会儿就会觉得迷糊，哈哈，事情总是矛盾的。

以上观点仅供参考，希望对你有帮助。