脾胃不好怎么调理，想比较一下生活的方法。

你的想法很好。在日常生活中照顾好自己。调理脾胃可以从饮食和药物两个方面来调理。

1.饮食调理:饮食规律，谈饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，忌食生冷油腻不易消化的食物。

2.药物调理:服用能补脾胃的中药方剂或中成药，但要根据医生的辨证论治，根据患者所属的证型，选择合适的中药方剂或中成药进行调理。常用补脾胃的有四君子汤、沈凌白术散、健脾汤、六君子汤、小建中汤等。